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ここまり│親子の安心が育つ場所

『なんで大切なのに怒っちゃうんだろう…』 3児の母であり心理オフィスに勤務する私が、 悩んだ先に行きついた気づき。 怒りは「我慢」するんじゃなくて、「理解」する。 完璧じゃなくても、親子の安心は育てられる。 実際に私が日々実践している 「イライラと罪悪感のループから抜け出して、 自分も子どもも大切にできるヒント」 をお届けしています。

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長期休み明け、子どもが「困った」と言える家にするために

夏休みの終わりが近づくと、

パートナーの怒りを止めようとして、自分まで怒ってしまうとき

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休み明け、まだ疲れているあなたへ

スーツケースを5日放置して気づいたこと

アメリカの給食は、ちゃんとした食事なのか?

0と100のあいだ

「ごはん、なんでもいい」が一番困る

料理よりしんどかった、毎日“決める”見えない仕事

「親もちゃんと休みましょう」って、そんな簡単には休めない

子育て中でもできる、自分を置き去りにしないためのケア

昨日は平気だったのに、今日は同じことにイライラすることありませんか?

「子どものせい」でも「私の器が小さいから」でもなかった

怒ったあと、「ごめんね」の次に何を言う?

親子の安心に戻るための3つの言葉

言ってることは間違ってないのに、後味が悪いとき

正しさを捨てずに、安心感を守る方法

分娩台の上で仕事して気づいたこと

頑張るあなたへ知ってほしいこと

「1分でいいから、誰も話しかけないで」と思った日に

夏休みの「ママ見て!」疲れを防ぐ3つのコツ

AIに聞いても、子育ての悩みは消えない理由

わかってるのに出来ない日に必要なこと