Markus Aufderklamm
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Achtsam Bewegen – Leichter Leben
Achtsam bewegen bedeutet: Bewegung nicht zu trainieren, sondern zu verstehen. Ich zeige dir einfache Wege, wie du durch bewusste Wahrnehmung deine Bewegung verbesserst – und dadurch schmerzfreier, leichter und energiegeladener wirst.
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Was mein neues Buch „Null Bock auf Schule. Was jetzt?“ mit Achtsamkeit und Feldenkrais zu tun hat ...
Null Bock auf Schule. Was jetzt?
Gute Haltung ist ein Prozess, kein Standbild
Wie der Weg das Ziel offenbarte
Wenn der Weg zum Ziel wird ...
Die hohe Kunst der Pausen
Achtsamkeit beim Weitwandern?
Die alljährliche Frühjahrsinvasion der Läufer
Langsamkeit ist kein Luxus, sondern eine Fähigkeit
Der Kurs "Hüftschmerzen selbst lösen" ist online:
Das unterschätzte Gelenk – warum die Hüfte mehr ist als ein Scharnier
Neun Monate, vierzig Posts — und ein neuer Blick auf das Ganze
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