Nu trebuie să te oprești ca să fii prezent
Prezența când stai e partea ușoară. Greu e să rămâi prezent când ești în mișcare
ZEN-ISH
Practici simple, din yoga, mindfulness și coaching, validate de știință - pentru mai multă claritate, liniște și echilibru în viața reală.
Live Last read · last published · next check
Latest posts
Secretul e să nu încerci
Ce am învățat de pe un bosu ball
Dolce far niente, cu tot cu vinovăție
Vara asta, la ZEN-ISH Specials, seria de întâlniri de weekend de la OTOTO, ne-am propus să aducem sentimentul de vacanță în viața de zi cu zi, fără să plecăm nicăieri.
Sentimentul de vacanță
Ce am adus acasă din Grecia - și cum să nu mai aștepți luna august ca să respiri
Nu e doar yoga.
Pentru mine, totul a început cu yoga.
RMN, RVM și alte acronime care îmi ocupă visele
Mai întâi am scris greșit prima variantă de titlu pentru acest articol.
50 de ani și o cauză bună
Pe 6 mai am împlinit 50 de ani.
Cine ești când nu mai crezi că e ceva în neregulă cu tine?
A fost una dintre acele săptămâni în care știi că faci ceva greșit, dar nu te poți opri.
Bucuria altruistă sună drăguț. Și totuși e cel mai greu lucru pe care l-am practicat.
Acum câteva săptămâni am promovat clasa ZEN-ISH SPECIALS despre bucuria altruistă cu un video cu Fram, câinele meu ciobănesc elvețian.
Zen-ul nu se împachetează. Dar se antrenează.
Despre diferența dintre cum te simți pe saltea și cum reacționezi o oră mai târziu - și ce poți face cu asta.