# ZEN-ISH

Practici simple, din yoga, mindfulness și coaching, validate de știință - pentru mai multă claritate, liniște și echilibru în viața reală.

Page: <https://rssamplifier.com/zenishramonasima-substack-com>  
Feed: <https://rssamplifier.com/zenishramonasima-substack-com.md>

---

## [Nu trebuie să te oprești ca să fii prezent](https://zenishramonasima.substack.com/p/nu-trebuie-sa-te-opresti-ca-sa-fii)

_2026-08-19_

Prezența când stai e partea ușoară. Greu e să rămâi prezent când ești în mișcare

## [Secretul e să nu încerci](https://zenishramonasima.substack.com/p/secretul-e-sa-nu-incerci)

_2026-07-21_

Ce am învățat de pe un bosu ball

## [Dolce far niente, cu tot cu vinovăție](https://zenishramonasima.substack.com/p/dolce-far-niente-cu-tot-cu-vinovatie)

_2026-07-07_

Vara asta, la ZEN-ISH Specials, seria de întâlniri de weekend de la OTOTO, ne-am propus să aducem sentimentul de vacanță în viața de zi cu zi, fără să plecăm nicăieri.

## [Sentimentul de vacanță](https://zenishramonasima.substack.com/p/sentimentul-de-vacanta)

_2026-06-24_

Ce am adus acasă din Grecia - și cum să nu mai aștepți luna august ca să respiri

## [Nu e doar yoga.](https://zenishramonasima.substack.com/p/nu-e-doar-yoga)

_2026-06-11_

Pentru mine, totul a început cu yoga.

## [RMN, RVM și alte acronime care îmi ocupă visele](https://zenishramonasima.substack.com/p/rmn-rvm-si-alte-acronime-care-imi)

_2026-05-30_

Mai întâi am scris greșit prima variantă de titlu pentru acest articol.

## [50 de ani și o cauză bună](https://zenishramonasima.substack.com/p/50-de-ani-si-o-cauza-buna)

_2026-05-13_

Pe 6 mai am împlinit 50 de ani.

## [Cine ești când nu mai crezi că e ceva în neregulă cu tine?](https://zenishramonasima.substack.com/p/cine-esti-cand-nu-mai-crezi-ca-e)

_2026-04-21_

A fost una dintre acele săptămâni în care știi că faci ceva greșit, dar nu te poți opri.

## [Bucuria altruistă sună drăguț. Și totuși e cel mai greu lucru pe care l-am practicat.](https://zenishramonasima.substack.com/p/bucuria-altruista-suna-dragut-si)

_2026-03-31_

Acum câteva săptămâni am promovat clasa ZEN-ISH SPECIALS despre bucuria altruistă cu un video cu Fram, câinele meu ciobănesc elvețian.

## [Ship everywhere from one CLI (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/p0FF6K8OpmTR)

_2026-03-31 · **Sponsored**_

One codebase, hosted runners, encrypted credentials, and automated submissions across stores

## [Zen-ul nu se împachetează. Dar se antrenează.](https://zenishramonasima.substack.com/p/zen-ul-nu-se-impacheteaza-dar-se)

_2026-03-25_

Despre diferența dintre cum te simți pe saltea și cum reacționezi o oră mai târziu - și ce poți face cu asta.