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Bénédicte Burguet Journé

I am obsessed with sharing - information, ideas, concepts, discoveries, thoughts, book notes. Sharing is the best way to elevate yourself and others. Nowadays, it’s essential. Welcome on my Substack !

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Mes rendez-vous beauté « retour de vacances » (et le carnet d'adresses qui va avec)

J'ai récemment publié une lettre sur la frugalité de mon dressing en été. Sans surprise, j'applique le même principe à la beauté. Mais dès mon retour à Paris, je reprends la main avec ce protocole.

POURQUOI et COMMENT j'ai arrêté le SUCRE raffiné

J’ai récemment publié un post Instagram sur ce que je ne mange pas : LE SUCRE. Ce parti pris suscite rejet, admiration, questions, haussements de sourcils… Bref, un vrai sujet de newsletter.

Spécial Été : L'habit fait-il le moine ?

Je ne m'étais promis de ne rien envoyer avant le 20 aout. Puis j'ai passé 4 semaines en vieux t-shirt, on m'a demandé pourquoi je ne postais pas de looks... et j'ai eu envie d'écrire cette réponse...

Spécial Été : Dans l'assiette d'une coach en nutrition

Linda Benmiloud, coach certifiée et fondatrice de The Aesthetic Club Paris passe son année à conseiller ses clientes. On demande souvent au coach des conseils mais rarement comme ils vivent.

Spécial Été : 10 livres que j'offre à mes amis

Au programme : Zweig, Zola, une phobie de l'avion et une engueulade mémorable avec ma mère.

Spécial Été : Les 10 meilleures crèmes solaires que j'ai testées ces 10 dernières années

Crèmes solaires visage : j'ai tout essayé. Textures, fini, tenue, parfum - ma sélection sans filtre après 10 ans de tests comme Beauty Editor.

La théorie du grappin mental ou comment j’ai manifesté ma vie sans le savoir

On peut penser que le « secret » c'est le hasard. En fait non, c'est le cerveau. J'ai pratiqué la manifestation sans le savoir pendant 10 ans puis je me suis penchée sur la science.

Les 10 meilleures crèmes hydratantes à moins de 50 €

Dans mon ancienne vie de journaliste salariée, j’ai toujours adoré dresser des listes de produits déments. Et cela cartonnait on line. Ma newsletter est l'occasion pour moi de m'y remettre.

Ce qu'il fallait retenir en juin

Miscellanée de ce qui m'a marquée.

J'ai adoré : COCO, le magazine de Chanel Beauté

Un coup de coeur que j'avais envie de partager avec vous

Ces mantras que j'apprends à ma fille

Et que je me répète tous les jours.

Compléments alimentaires et horoscope

Quel rapport, me direz-vous ? Ce mois-ci, il y en a un pourtant.

Mes trouvailles de Mai

Un mois s'achève et avec lui arrive mes best des 4 dernières semaines

Est-ce que le minimalisme peut changer la vie?

On m'a récemment interrogée sur le « minimalisme » - encore faudrait-il s’entendre sur le terme, tant il est discutable. Et j'ai répondu que cela me sauvait la vie. Voici comment.

Les livres de développement personnel qui ont changé ma vie

Liste non exhaustives des ouvrages à lire en 2026 (si ce n'est pas déjà fait).

Comment j'ai APPRIS à suivre mon INTUITION (ce qui m'a fait changer de vie).

Joy Pinto était journaliste, puis elle a changé de métier pour devenir coach et tarologue. Elle m'a aidé à muscler mon intuition. - et, accessoirement, à quitter mon job. Voici comment.

SPÉCIAL BEAUTÉ - Mes découvertes d'avril

Le printemps aidant, j'ai fait beaucoup de tri dans ma salle de bain en même temps que j'ai j'ai découvert énormément de bons soins ce mois-ci.

[LE GRAND FINAL] - Pourquoi j'ai quitté un job « que des filles tueraient pour avoir » ?

Cette phrase n'est pas de moi, elle est tirée du Diable s'habille en Prada : « A million girls would kill for this job ». Sauf que ce job là, je l'ai laissé derrière moi.

Dans la VIE d'une « slasheuse » : mais comment font-elles pour TOUT faire ?

J'ai une PASSION pour les entrepreneures. Comment pensent-elles ? Qu'ont-elles de différent ? Et comment FONT-ELLES pour TOUT faire ? Début de réponse avec Carole Juge-Llewellyn fondatrice de Joone.

Je ne voulais plus ÉCRIRE. Alors POURQUOI ai-je publié un livre sur l’art de décider ?

À 24 heures de la sortie de mon livre, je dois vous raconter quel évènement de ma vie a tout fait basculer.

J'ai demandé à ChatGPT de faire un protocole "reset" de printemps, et voici ce qu'il m'a dit

Beaucoup la détestent, mais moi, j’adore l’IA. Je n’ai pas peur de dire que je m’en sers comme d’un coach : je lui demande de me challenger, me conseiller. Voici son guide pour les mois à venir.