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Pitadas Acostuma

Luisa Zuffo + Paula Valansi Receitas, ciência, bem-estar e vida real. Compartilhamos ideias, técnicas, tendências e descobertas para ajudar você a comer melhor e com mais praticidade. Venha se acostumar com a gente!

acostuma.substack.comSource feed ↗20 episodes

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Clube do livro ACOSTUMA 04

Aguardamos vocês para o nosso encontro no Zoom!

A Thermomix é para mim?

Esclarecimentos para fazer uma decisão informada ao comprar uma Thermomix e um convite para nossa demonstração online!

Lanches práticos | Tour do freezer

Está na hora de reabastecer o freezer com opções de lanches para a família.

Acostuma explica #02: a cor da carne

Vermelha, marrom, roxa. Tem certeza que essa carne tá boa?

Experimentar também se aprende

Existe uma diferença enorme entre provar um alimento e decidir que ele não é para você.

Nossas Pitadas #18

Boas compras e alguns desejos.

Dois crocantes sucesso de público!

A crocância é um fenômeno que conquista corações e compartilhamos duas receitas que estão no nosso radar!

Clube do livro ACOSTUMA 03

Aguardamos vocês para o nosso encontro no Zoom!

Manual das fibras #02

Pequenos grãos que promovem muito sucesso no trânsito intestinal!

3 lanches práticos | Tour do freezer #8

Opções práticas que vão direto do freezer para a airfryer para um lanche ou refeição leve com agilidade.

Tour da África do Sul #02

Dica de safari, lojinhas, feirinha de artesanato e um restaurante em Pretória.

Mão na massa ACOSTUMA.

Um compilado com as gravações das aulas realizadas ao vivo no Zoom. Pão, massa fresca, quiche, como acumular milhas e mais!

Clube do livro ACOSTUMA 02

Aguardamos vocês para o nosso encontro no Zoom!

Pitadas: 3 anos, mais de 150 publicações e um presente!

Celebrando esse marco com muita alegria!

Nossas Pitadas #17

Edição especial - Dia das Mães

Índice Vídeos Thermomix - ACOSTUMA

Dicas de receitas, instruções para preparação em modo manual, informações sobre acessórios e boas práticas de uso.

Clube do livro ACOSTUMA 01

Aguardamos vocês para o 1º encontro 2026 no Zoom!

Lanches escolares 02

Dá para simplificar e mesmo assim mandar um lanche equilibrado? Spoiler: sim!

Link para grupo: clube do livro ACOSTUMA

Vamos ler, debater, conversar. Vem gente!

Clube do livro ACOSTUMA

Vamos ler, debater, conversar. Vem gente!