Lanzo mi nuevo ebook de recetas saludables estilo Meal Prep
Rápido, que hoy no tengo mucho tiempo.
Hábito Nutrición
Soy Alfredo y cada semana te traduzco qué está funcionando hoy en hábitos de salud para personas con prisa que quieren cuidarse para vivir una vida que merezca la pena.
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El domingo que dejé de secuestrarme
#78 - Gominolas energéticas, actualización veraniega y próximo lanzamiento.
Experto en Hormonas: "Tu Cuerpo No Quiere Perder Grasa, Pero Puedes Hacer Mucho”
#77- Entrevisto al Profe Claudio Nieto para que dejes de pelearte con tu cuerpo. No se trata de tener más disciplina, sino de aprender sus señales.
¿El hábito que hizo campeona a España? ⭐⭐
#76- Hay un detalle que pasó desapercibido durante el Mundial y que puede cambiar la forma en la que entiendes la salud.
Antes de una clínica de fertilidad, haría esto
#75- Lo que la evidencia científica dice sobre alimentación, suplementos y fertilidad antes de recurrir a la reproducción asistida.
¿Cuándo suplementar Omega-3?
#74- Después de revisar más de 40 fuentes como farmacéutico-nutricionista, esta es la guía simple que me hubiera gustado tener antes de comprar cualquier Omega-3.
¿De verdad necesitas Omega-3?
#73- Después de leer esto sabrás cuándo tiene sentido priorizar pescado azul, cuándo puede tener sentido suplementar y qué preguntas hacerte antes de gastar dinero en un bote oxidado.
Experto en APRENDIZAJE: 3 claves para mejorar la atención y vivir una vida con propósito
#72- Entrevista a Sergio Sanjuan (Aprendizaje Infinito) sobre cómo vivir con propósito en una era de ruido
¿Cómo evitar problemas de fertilidad si haces sauna? 🥚🥚
#71- La objeción más incómoda de la sauna (y cómo resolverla)
Los 3 hábitos de Nadal
#70- 3 hábitos que nos podemos llevar a nuestra salud y desarrollo vital