
Se ci sono riuscito io. Tu ce la puoi fare.
Domani compio 51 anni e la soddisfazione di aver visto tanti miei coetanei (e non solo) seguirmi e prendersi cura di se.
Mollo tutto e mi metto a dieta! Sarà un percorso lungo, difficile, pieno di insidie e di cadute. Di ripartenze e di buoni propositi. Cercherò di raccontarlo passo, passo. Sperando di arrivarci e aiutare anche qualcuno a seguirmi!
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Domani compio 51 anni e la soddisfazione di aver visto tanti miei coetanei (e non solo) seguirmi e prendersi cura di se.

Non lasciamo al caso e alle sensazioni le nostre performance.

A 50 anni alcune cose di complicano e tante altre prendono il volo!

10 giorni lontano da casa, un'auto valigia per tutte le cose, la costanza dei 10.000 passi

Partire con il piede giusto è il miglior modo di arrivare all'obiettivo.

Dopo 24 mesi di #dieta50anni i risultati tardavano ad arrivare. Si ricomincia.

Dopo mesi di silenzio, torno con una domanda semplice, da cui ripartire.

Il concetto di NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) ci insegna che ogni piccolo gesto conta.

Non smettere mai di godere: la paura di ingrassare fa ingrassare.

Ho sintetizzato gli ingredienti da escludere e quelli da porzionare!