¿Qué significa el OM que cantamos en yoga?

Seguro que has vivido esta situación.

Fin de una clase de yoga.

Ojos cerrados. La sala en silencio.

La profe respira hondo. Y todo el mundo suelta un OM largo, uniforme.

Suena bonito. Suena unido. Sales de la clase con la sensación de haber cerrado bien.

Pero.

Muy poca gente sabe que ese “OM” que estamos cantando… no es exactamente un OM.

Es AUM.

Con tres sonidos. Y un cuarto que casi nadie enseña.

Te lo cuento:

En la tradición del yoga (y en los Upanishads, los textos más antiguos de todo esto), el mantra fundamental no es un sonido único. Es una secuencia sonora de tres partes más un silencio.

A

Nace en el vientre. Es el principio. Representa la creación, el nacimiento, todo lo que aparece.

U

Recorre el pecho. Es el sostener. Representa la vida, el mantenimiento, todo lo que dura.

M

Vibra en la cabeza. Es el disolver. Representa la muerte, la transformación, todo lo que se acaba.

Y detrás, el cuarto sonido que casi nadie enseña:

El silencio.

Que en sánscrito se llama Turiya.

Y representa el estado puro de conciencia, lo que hay antes del sonido y lo que hay después.

Es decir, cada vez que cantamos AUM (bien cantado), estamos vibrando la creación entera. Nacimiento. Vida. Muerte. Y lo que hay más allá.

En 4 segundos.

Sin darnos cuenta.

Y ahora te pido una cosa.

La próxima vez que estés en una clase y toque el OM, prueba a cantarlo así.

A larga y grave (ahhhh)

U que se transforma poco a poco desde la A (ohhhh)

M cerrando los labios y sintiendo la vibración subir por la nuca (mmmm)

Silencio consciente al terminar. No abras los ojos enseguida. Escucha la resonancia interna.

Vas a notar dos cosas.

Una, que se te ponen los pelos de punta la primera vez que lo haces consciente.

Dos, que después de eso, no vas a poder volver a cantar OM como antes.

El OM no es un mantra bonito.

Es la descripción sonora del universo entero.

Y llevabas años cantándolo sin saberlo.

En BB Academy esto lo damos a fondo. No solo AUM. También los otros mantras principales (Gayatri, Mahamrityunjaya, Om Namah Shivaya) con su significado real, su contexto y su para qué.

Porque un mantra sin conocer su porqué es solo una melodía bonita.

Un mantra sabiendo qué estás cantando, es una herramienta de transformación.

En septiembre empezamos la siguiente edición online.

Contéstame a este correo si quieres info y hablamos por privado.

Un abrazo,

Paula

PD: Si pruebas lo del AUM consciente en tu próxima clase, cuéntame qué sientes. Es de esas cosas que si no las cuentas se te olvidan. Y esta merece la pena no olvidarla.