
Abnehmen: Mit diesen Tipps verlor Felix Bertram 15 Kilo
Nicht nur die Ernährung spielt eine Rolle: Felix Bertram erklärt, wie man ein gesundes Gewicht erreicht – und langfristig hält.
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Nicht nur die Ernährung spielt eine Rolle: Felix Bertram erklärt, wie man ein gesundes Gewicht erreicht – und langfristig hält.

Sardinien, Okinawa, die Nicoya-Halbinsel, Ikaria und Loma Linda: In den sogenannten Blue Zones werden auffällig viele Menschen 100 Jahre und älter – und bleiben dabei oft erstaunlich fit. Doch was ist ihr Geheimnis? Liegt es an der Ernährung, der Bewegung, starken sozialen Beziehungen oder an einem völlig anderen Umgang mit Stress?

Auch in der dritten Sommerfolge beantwortet Dr. Felix Bertram wieder spannende Fragen aus der Community – und diesmal ist auch eine persönliche Frage an ihn dabei

Von Kreatin bis Schlafapnoe: In unseren Sommerfolgen beantwortet Felix eure Fragen zu Gesundheit und Longevity.

Eure wichtigsten Fragen zum Thema Longevity? Felix beantwortet sie in unseren Sommerfolgen und gibt Tipps, wie ihr gesunde Routinen in euer Leben integrieren könnt.

Felix reduzierte sein biologisches Alter von 74 auf 50 Jahre. Wie er das schaffte, erzählt er im Podcast.

Hautalterung und Hautgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund.

Frauen leben länger als Männer – obwohl sie medizinisch oft benachteiligt werden. Warum ist das so?

Wer regelmäßig sauniert, stärkt nicht nur sein Wohlbefinden, sondern kann auch langfristig etwas für Herz und Gesundheit tun.

Mikrobiom und Darmgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund