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Aktuelle Nachrichten und Hintergründe aus Politik, Wirtschaft und Sport aus Berlin, Deutschland und der Welt.

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Abnehmen: Mit diesen Tipps verlor Felix Bertram 15 Kilo

Nicht nur die Ernährung spielt eine Rolle: Felix Bertram erklärt, wie man ein gesundes Gewicht erreicht – und langfristig hält.

Blue Zones: Die Geheimnisse der Hundertjährigen

Sardinien, Okinawa, die Nicoya-Halbinsel, Ikaria und Loma Linda: In den sogenannten Blue Zones werden auffällig viele Menschen 100 Jahre und älter – und bleiben dabei oft erstaunlich fit. Doch was ist ihr Geheimnis? Liegt es an der Ernährung, der Bewegung, starken sozialen Beziehungen oder an einem völlig anderen Umgang mit Stress?

Sommerfolge #3: Felix beantwortet eure Frage

Auch in der dritten Sommerfolge beantwortet Dr. Felix Bertram wieder spannende Fragen aus der Community – und diesmal ist auch eine persönliche Frage an ihn dabei

Sommerfolge #2: Felix beantwortet eure Fragen

Von Kreatin bis Schlafapnoe: In unseren Sommerfolgen beantwortet Felix eure Fragen zu Gesundheit und Longevity.

Sommerfolge #1: Felix beantwortet eure Fragen

Eure wichtigsten Fragen zum Thema Longevity? Felix beantwortet sie in unseren Sommerfolgen und gibt Tipps, wie ihr gesunde Routinen in euer Leben integrieren könnt.

Update: Felix hat sein biologisches Alter gesenkt

Felix reduzierte sein biologisches Alter von 74 auf 50 Jahre. Wie er das schaffte, erzählt er im Podcast.

Das Geheimnis schöner und gesunder Haut

Hautalterung und Hautgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund.

Männer vs. Frauen: Warum wir unterschiedlich altern

Frauen leben länger als Männer – obwohl sie medizinisch oft benachteiligt werden. Warum ist das so?

Sauna: Kann Schwitzen das Leben verlängern?

Wer regelmäßig sauniert, stärkt nicht nur sein Wohlbefinden, sondern kann auch langfristig etwas für Herz und Gesundheit tun.

Mikrobiom: Wie der Darm unsere Gesundheit steuert

Mikrobiom und Darmgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund