Update: Felix hat sein biologisches Alter gesenkt

Vor zwei Jahren ergab ein Test, dass Felix' biologisches Alter bei erschreckenden 74 Jahren lag – obwohl er damals chronologisch 49 Jahre alt war.

Ein Schock, der den Anfang seiner gesamten Longevity-Reise markierte. Dank konsequenter Lebensumstellung gelang es Felix, sein biologisches Alter zu senken. Heute, mit 51 Jahren, liegt sein biologisches Alter bei 50 – er hat sich also nicht nur 24 Jahre zurückgeholt, sondern ist biologisch sogar ein Jahr jünger als sein tatsächliches Alter.

Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram blicken zurück auf diesen Weg: Warum hat Felix zunächst mit mehr Messungen, mehr Supplements und mehr Disziplin begonnen – und warum hat das kaum etwas bewirkt? Der entscheidende Wendepunkt war ein Umdenken: nicht mehr tun, sondern loslassen. Mehr Raum für Schlaf, Stressregulation und Bewegung – statt noch mehr Optimierungsdruck.

Außerdem: Welche biologischen Alterstests es gibt, was sie kosten – und warum Felix das Geld lieber in konkrete Messungen wie Blutwerte, VO2 Max und einen DEXA-Scan investieren würde. Und was der Fall von Longevity-Ikone Bryan Johnson, der trotz extremer Selbstoptimierung eine schwere Autoimmunerkrankung entwickelt hat, über die Grenzen des Biohackings aussagt.