O cérebro não é multitarefa
Vivemos com a sensação de que fazer várias coisas ao mesmo tempo é uma habilidade necessária para dar conta da vida moderna.
Marcio Atalla
Sou especialista em saúde e bem-estar. Apresentador, escritor e palestrante. Este é o espaço para quem busca conteúdos exclusivos e orientações práticas para viver com mais disposição, equilíbrio e longevidade com qualidade.
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Faça o SEU bem feito
Tem uma frase que ouvi muitas vezes da minha avó e da minha mãe e que acabou ficando comigo: “Se é para fazer, faça bem feito.
A idade que realmente importa
Conheço pessoas de 75 anos que caminham quilômetros, viajam, brincam com os netos, carregam as malas no aeroporto e sobem escadas sem pensar duas vezes.
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Vivemos uma contradição dolorosa dos tempos atuais: nunca tivemos tanto acesso a informações, pessoas e oportunidades, e, ao mesmo tempo, nunca nos sentimos tão esgotados emocionalmente.
O equilíbrio pode definir seu futuro
Imagine uma pessoa de 82 anos caminhando sozinha até a padaria, carregando suas compras, viajando, brincando com os netos e subindo escadas sem medo.
Quando a busca pela saúde faz mal
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A saúde em campo
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Sabemos, mas não fazemos
Nunca tivemos tanto acesso à informação.
Atividade Física, a Fonte da Juventude
A humanidade sempre foi fascinada pela ideia de encontrar a fonte da juventude.