No es depresión, ni ansiedad, es una Infancia Rota

Hoy vamos a hacer un ejercicio hipnótico para descubrir los traumas que te han traído a la ansiedad, a la depresión. Vamos a llegar a lo más profundo de tu subconsciente y por supuesto vamos a lograr una curación de fondo y definitiva. Vamos a ver qué fue lo que ocasionó la ansiedad. Así que prepárate, porque vamos a hacer un ejercicio hipnótico y vamos a sanar. Soy Nelson Arturo, psicólogo especialista en ansiedad.

Más de 25 años de experiencia a tu servicio. Prepárate, busca un lugar cómodo, Un lugar donde no seas moletado, donde haya pocos ruidos, donde no haya niños. Mínimo durante 10 minutos porque vamos a requerir total y absoluta concentración. Recuerda que si quieres ser valorado por uno de los psicólogos de mi equipo, te lo voy a decir a lo largo de este video. Comencemos. Una vez ubicado en un lugar...

Por favor, preferiblemente sentado o incluso de pie, no acostado porque te vas a dormir. Sentado preferiblemente. Vas a comenzar a mirar este péndulo. Mira, aquí te lo pongo en pantalla para que te sea más fácil. Mira, de un lado a otro. Sigue este reloj, tranquilo. Sigue este reloj, tranquilamente. Y comienza a respirar de una manera calmada, tranquila.

Por tu nariz respiras por tu nariz no detienes ni aceleras que tu respiración sea lo más tranquila posible relajas tu cuello tus hombros que usualmente están tensionados relajas tu espalda bajas brazos descruzas brazos y piernas y estás sentado de pie ya te dije no lo hagas acostado que te puedes dormir mira el relojito que está aquí de un lado a otro ahora A medida que yo cuente, vas a sentirte cada vez más relajado, más tranquilo. Voy a contar de 10 a 1. 10. Te sientes más tranquilo.

Más relajado. Más relajada. 9. Tu respiración se hace más natural. Más armónica. Por la nariz. Relaja los músculos de tu cuello, de tu espalda. Cualquier músculo tenso lo aflojas. 8. Te sumerges más en la tranquilidad. Tus músculos se relajan todavía más. Sigues mirando el péndulo. El reloj aquí sigue.

Siete, mucho más relajado, más tranquilo, más tranquila. Seis, calmas también tu mente. Si llegan a ti recuerdos o distractores del día o sonidos a tu alrededor, simplemente los aceptas. No peleas contra ellos, los dejas estar. Dices, acepto estos distractores. Cinco, tu respiración más tranquila, tus músculos más relajados.

Cuatro, si se presentan distractores los aceptas. Tres, tus músculos más suaves. Dos, respiración más tranquila. Uno, tus pensamientos vienen armónicamente, no peleas contra ellos. Uno, estás completamente relajado. Muy bien, sigues mirando este péndulo. Se ha descubierto en la ciencia que muchas veces los ansiosos y depresivos tenemos dolores relacionados.

En la infancia y la adolescencia. Hoy día los vamos a descubrir y sobre todo vamos a saber qué hacer, cómo curarnos. No se trata de que estés dañado sino de una infancia rota. Hoy día vamos a saber cómo salir de aquí.

Vas a comenzar a recordar esos dolores, esos sucesos que te han marcado en la infancia, en la adolescencia. Van a venir a ti con tranquilidad. Pueden ser malos tratos, pueden ser cosas de mayor voltaje. Se ha demostrado que muchas personas con ataques de pánico han sido abusadas sexualmente. Otros en medio de los conflictos armados que tenemos en nuestros países han...

Recibido la muerte de familiares o seres queridos. Otros han visto cómo han caído seres queridos frente a ellos. Todo eso ocasiona lo que llama traumas en las personas. Otros han sido maltratados en su infancia, profesores, etc. Según las películas, si tú recuerdas estos traumas, tú ya te curas, ya te has liberado, recuerdas por qué el origen de esto y te has curado. Lamento informarte que esas películas, como El Hombre Araña, como Superman, son fantasías y han generado una especie de mentira colectiva y son absolutamente falsas. Nunca demostraron evidencia científica.