Como si nos hubiéramos visto ayer
Hay personas a las que puedes estar diez años sin ver y, cuando vuelves a encontrarlas, tardas aproximadamente treinta segundos en olvidarte de que han pasado diez años.
emociones con ciencia
Una guía emocional para volver a tu centro. Desde el MAT, aplicamos ciencia y corazón a los desafíos cotidianos.
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Mi segundo maestro
Hace unos meses decidí empezar a practicar Taichi.
Ya puedes leer ¿Qué emoción necesitas ahora?
Hay decisiones que recordamos durante años.
Focus and Flow
Hay una frase que me acompaña cada vez que me pongo el casco y arranco la moto.
El bienquedismo: cuando vives para la mirada de los demás
De tanto intentar ser el hijo, la pareja o el amigo perfecto, acabas olvidando quién eres
Felices vacaciones, querida comunidad
Llega ese momento del año en el que los días se estiran y, con un poco de suerte, también se ensancha algo por dentro.
Así conversa NotebookLM sobre mi nuevo libro
¿Y si la clave no fuera pensar más, sino sentir mejor?
La verdad que esconde la frase "me sabe mal"
Descubre qué emociones auténticas se esconden detrás de esta expresión tan cotidiana
El arte de envejecer sin hacerse viejo
Cumplir años es inevitable. Hacerse viejo, quizá no tanto. Después de cumplir 60, empiezo a pensar que la juventud tiene menos que ver con la edad
El duelo por la mujer que imaginabas que serías
Hace unas semanas, una amiga de 56 años me dijo algo que se me quedó dando vueltas durante días.