282 Ansiedad por la salud

Bienvenida y bienvenido a Cuidarte, un espacio semanal para compartir inspiración e ideas sobre autocuidado. Soy Marta Reguero, periodista, profesora de yoga y meditación y coach personal. Ponte cómoda, ponte cómodo, que empezamos.

Bienvenidas, bienvenidos a este episodio de Cuidarte, este espacio donde nos encontramos y llevamos ya tiempo encontrándonos para compartir nuestro interés por estar bien, por estar mejor, por aprender de nuestro recorrido vital que al final esta experiencia de vida es sin duda una experiencia de aprendizaje y la verdad que cuando la vida se convierte en eso, en ir acumulando experiencias, ir descubriendo significados.

Nuevo y soltando también que desaprender es muy importante, pues es muy fácil que encontremos cierto sentido a lo que hacemos. Hace poco me dijo una querida amiga y gran docente que aprender es una de las actividades con las que se desarrolla o se genera mayor dopamina y por lo tanto aprender es adictivo.

Así que me decía además que quien no tiene adicción por aprender es que no ha aprendido nunca entonces vamos a aprender vamos a volvernos un poquito adictos al aprendizaje y compartirlo aquí que para eso estamos bueno yo aparezco después de un tiempo es verdad que la frecuencia y la asiduidad de los episodios está un poquito resentida os pido disculpas pero bueno también es parte de mi intención de hacerlo sostenible cualquiera de los proyectos que llevamos entre manos pues al final solo tienen sentido si son sostenibles sostenibles y hay que darles el espacio el tiempo la energía que podemos en cada momento este mantra que a veces se repite mucho de llegar a todo poder con todo bueno pues no es como como sabréis es completamente falso se llega a lo que se puede pero sobre todo se elige a lo que se llega entonces hay etapas en la vida en las que hemos elegido ciertas cosas por eso cuando a veces miramos a los demás que hoy en día es muy sencillo asomarnos a la ventanita de otras vidas y comparar que es algo que hacemos inevitablemente a veces parece que nosotros no hacemos y otros hacen parece que nosotros no llegamos y otros llegan y muchas veces lo que ocurre es que estamos viendo un trocito y estamos viendo dónde esa persona ha querido llegar o ha priorizado llegar Y nosotros muchas veces no podemos estar en esa faceta, en esa área, a ese mismo nivel, porque nuestras decisiones son otras y nuestras vidas son otras.

Cada uno en un momento dado pone el énfasis en una cosa. Y luego el giro este de los acontecimientos, pues el día de mañana tú puedes estar poniendo énfasis en aquello que dejaste un momento pasar y la otra persona al revés. Lo que pasa es que solemos tener el sesgo con el que vemos eso deseable, que hace el otro, que resuelve el otro, y nosotros en esa...

Comparación salimos perdiendo pero realmente no es así es decir si cualquier persona que veis que llega a todo veréis como no si analizáis un poquito si os interesa y queréis verlo con algo más de objetividad vais a ver que no llega a todo que llega a las cosas que en ese momento está priorizando y por eso es muy importante priorizar y en organizarse es muy importante saber priorizar eso sí yo creo que es quizá algo que admiramos mucho en ciertas personas y es que vemos muchas veces la coherencia personas que realmente están dando importancia aquello que para ellas es importante y muchas veces pues eso cuesta porque no siempre somos capaces de bien porque tenemos un sentido de deuda bien porque tenemos muchas muchos compromisos que hemos ido adquiriendo y a veces en esos compromisos pues nos hemos dejado llevar por ciertas imposiciones o no hemos valorado bien el alcance de aquello que nos pedían hemos dicho muchas veces que sí a cosas que vemos que luego no encajan y sí que puede ser quizá algo que admiramos aunque no sepamos realmente ponerlo en palabras y ponemos esa etiqueta de llega a todo lo que vemos es a personas que están realmente alineadas y que han conseguido esa coherencia personal eso es algo que buscamos aquí mucho también el camino para llegar a esa coherencia personal y yo ahora mismo para ser coherente pues con mis prioridades pues tengo que dejar un poquito Quizá más lento el podcast no va a desaparecer.

De momento no tengo intención de que desaparezca ni de irme de aquí porque me resulta muy gratificante hablar con vosotros. El podcast siempre ha sido una pantalla, un lugar en el que proyectar aquello que para mí tiene interés es completamente subjetivo. Por eso ya hay otros medios y otros canales con otra proyección, con otro enfoque.