281 El yoga como refugio cotidiano

Bienvenida y bienvenido a Cuidarte, un espacio semanal para compartir inspiración e ideas sobre autocuidado. Soy Marta Reguero, periodista, profesora de yoga y meditación y coach personal. Ponte cómoda, ponte cómodo, que empezamos.

Bienvenidas, bienvenidos a este episodio de Cuidate, un episodio que casi estoy grabando obligándome a hacer las cosas de manera algo imperfecta, porque no estoy grabando en casa, estoy grabando en mi estudio de yoga con el micro que uso para las clases, así que el entorno es distinto y la intención de grabar es sobre todo retomar la conexión con...

Con la periodicidad del podcast, con la línea editorial o los contenidos y reflexionar con vosotros sobre todo esto que es parte de la vida y de la parte de cualquier proyecto donde tú vas evolucionando y si muchos de vosotros os dedicáis a algo relacionado con el autocuidado o en vuestra vida tenéis proyectos personales, creativos que son parte de vosotros.

A lo mejor os identificáis con esta situación, que es en la que yo me encuentro. Yo he ido evolucionando, van cambiando mis puntos de vista, van cambiando también el contexto. Cambia, porque yo ahora veo los podcast y escucho los podcast de manera distinta. Entonces hay un momento ahí en el que existe un parón, un parón de producción, porque yo creo que...

Es propio de los tiempos que vivimos el estar casi a tiempo real transmitiendo o comunicando o difundiendo a la vez que van ocurriendo las cosas. Esa inmediatez está muy bien, tiene muchos puntos positivos, pero hay veces que hay necesidad de reflexionar las cosas, de pausar las cosas, de darles una vuelta para tomar una decisión, para ver hacia dónde vas.

También eso tiene su peligro, esa parálisis que a veces entra, la parálisis por análisis que se suele asociar a emprendimientos y a cosas, cuando quieres tener todo muy atado y hasta que no es así.

No das el primer paso. Bueno, pues intentando encontrar el camino del medio a todo esto, yo llevo un tiempo pensando, decidiendo qué quiero hacer con el podcast, qué quiero hacer con el proyecto de Cuidarte. Hay cosas que ya están cumplidas, es decir, a mí Cuidarte me ha parecido, en su momento yo lo que quería hacer era divulgar, dar voz a diferentes profesionales, abrir el foco de la curiosidad y descubrir diferentes formas de cuidarnos.

Para que cada uno eligiese o aprendiese o escogiese el camino que le va bien. Poco a poco, con el tiempo, eso de alguna manera se va agotando. Es decir, sí que hay técnicas nuevas, sí que hay inventos nuevos.

Pero tampoco es lo que me mueve el decir vamos a hacer aquí una especie de escaparate de novedades, de que hay, bueno, sí me gusta esa faceta informativa de que cuidarte sea un lugar donde puedes descubrir cosas, escuchar las voces de quien opta por impartir, por enseñar, por cuidar de esa manera. Es verdad que si eso queda abierto del todo es como un saco.

Sin mucho orden y quizá esa etapa de lluvia de ideas pues ya va llegando a su fin y a la hora de divulgar pues llega un momento que es inevitable divulgar sobre aquello que a uno le interesa y yo he ido cambiando mi foco de interés y ya os lo he contado en alguna ocasión. Entonces bueno, según voy acomodando esas ideas de decidir de qué quiero hablar en Cuidarte, qué os puede resultar útil a los oyentes y las oyentes de Cuidarte, incluso también ¿Qué oyentes puede haber ahora que ya no son los que estaban al comienzo? No todos avanzamos juntos, nos podemos encontrar en una etapa del camino y luego podemos soltar y cada uno seguir su ruta según el contexto y los intereses de cada uno. Y esa es la razón principal de haber parado, de haber desconectado.

Porque no tengo claro qué es lo que quiero contaros, no tengo claro a quién quiero entrevistar. Hay personas que no me mueven ahora tanto, a lo mejor dar determinadas voces, creo que ya se ha agotado determinada vía de información. Estoy observando mucho, y también os hice partícipe de esto, con el episodio de inicio de temporada, haciendo un repaso de qué es lo que se mueve ahora mismo en redes sociales, que es un reflejo de lo que nos puede estar interesando o siendo más fácil o más asequible cuando buscamos estar bien. Y eso ya lo estuvimos viendo, no ha cambiado mucho desde el inicio de la temporada, pero sí es cierto que hay como un predominio de ciertas técnicas.