279 El sindrome de Ulises

Bienvenida y bienvenido a Cuidarte, un espacio semanal para compartir inspiración e ideas sobre autocuidado.

Soy Marta Reguero, periodista, profesora de yoga y meditación y coach personal.

Ponte cómoda, ponte cómodo que empezamos.

Bienvenidos, bienvenidas a este episodio de Cuidarte.

Hoy vamos a hablar de cuidarnos cuando se da una circunstancia que, vamos a ver, que tiene sus necesidades especiales y una circunstancia que cada vez quizá vivimos con más frecuencia.

La vida se va globalizando, hay muchas oportunidades, hay situaciones en las que abandonamos nuestro lugar de residencia habitual y cuando nos trasladamos a otro país, a otra cultura, a otras circunstancias, nos hacemos motivados normalmente porque hay algo mejor, puede ser una trayectoria profesional, puede ser la oportunidad de vivir una experiencia, de realizar tu trabajo más allá de las fronteras, pero eso nos va a poner en una situación de incomodidad y es frecuente que se dé cierto nivel de estrés que ha ido generando un concepto, se llama síndrome de Ulises, lo llama así un profesor y parece que ese nombre se va extendiendo.

Y hoy vamos a hablar con Carol Correa Granados, que es psicóloga de Colombia. Ella escribió un texto, por eso llegué yo a dar con ella un artículo que me pareció muy relevante y me llamó mucho la atención porque justamente hablaba de este tema, justamente el síndrome de Ulises, cómo se vive ese estrés derivado de emigrar, de estar fuera de nuestra cultura, de enfrentarnos a una serie de desafíos que a veces tenemos en cuenta y preparamos y reflexionamos, pero una cosa es la planificación y lo que nuestra mente racional nos puede ir diciendo que vamos a encontrar y otra es verse en ese momento donde seguramente hay etapas, donde seguramente hay recursos también para podernos encontrar mejor.

Y Carol nos va a dar esa perspectiva profesional que yo creo que nos viene muy bien para encontrar qué recursos realmente existen, cómo podemos transitar mejor esa experiencia y si tenemos algún familiar o algún amigo viviendo esta situación, también de qué manera nosotros como vínculo quizás con su lugar de origen también podemos aportar algo. Así que bueno Carol, muchísimas gracias por dedicarnos este ratito. Muchísimas gracias a ti por invitarme y por poder compartir como ese síndrome que no es tan conocido con las personas que lo necesitan más que todo en este momento que se está dando mucho el proceso de migración. Sí, porque normalmente tenemos ideas normalmente reducidas o limitadas de muchos fenómenos y la migración la vemos a veces como países que recibimos y pensamos en la persona que migra como una persona que ha tomado esa decisión valorando simplemente en balanza que le va a ir mejor y cambia sin más, pero hay muchos matices y muchas diferencias en los contextos.

Yo estaba dándome cuenta de que a mi alrededor pues ahora mismo tengo personas muy queridas que han emprendido precisamente esta aventura de migrar y en muchos casos es algo temporal, es por tema profesional, normalmente se vive con esa ilusión de poner en balanza qué es lo que vamos a obtener con ese cambio y las dificultades las vamos resolviendo con un punto de vista logístico. ¿Qué carga emocional, aparte de esta que es más obvia, consideras tú como profesional que va a ir encontrando la persona que toma esta decisión? Bueno, digamos que en lo emocional lo podemos llamar como ese duelo que van a tener, van a encontrar digamos que la tristeza constante. ¿Por qué? Porque cuando tú ya te vas del país ya sea porque quieres migrar por un mejor empleo o simplemente por estudio o también está la migración forzada, que es por ejemplo las personas que se tienen que ir de un país a otro por temas políticos, sociales, entre otros.

En muchos casos, en esos casos de los que ya hemos hablado, se encuentra ese duelo y ese estrés. ¿Por qué? Porque no solamente tú pierdes el país de origen, sino que tú pierdes muchas cosas al mismo tiempo. Entonces pierdes cultura, pierdes idioma, pierdes costumbres, pierdes familia, pierdes amigos. Entonces toda esta pérdida nos va a llevar a tener una tristeza constante y a la vez como ese estrés o esa ansiedad por el que va a pasar el día de mañana. Entonces, aunque muchas veces se llega digamos que teniendo un trabajo, se llega teniendo un estudio, siempre se va a estar pensando, ok, ¿y qué pasa?