278 Coaching y terapia

Bienvenida y bienvenido a Cuidarte, un espacio semanal para compartir inspiración e ideas sobre autocuidado. Soy Marta Reguero, periodista, profesora de yoga y meditación y coach personal. Ponte cómoda, ponte cómodo que empezamos.

Bienvenidas, bienvenidos a este episodio de Cuidarte. Vamos con un poquito de retraso con la agenda de este otoño. Me hubiese gustado tener este episodio antes, pero os confieso que lo he grabado por lo menos tres veces. Esta sería la tercera. Si lo estás escuchando es que esta ha sido por fin la definitiva y he conseguido reflejar exactamente lo que quería reflejar, lo que quería expresar en un tema.

Que me ha resultado muy difícil, me ha venido muy bien porque he tenido que sentarme, reflexionar, escribir notas, escribir un guión, volver a darle vueltas, grabarlo, intentar poner en palabras esas ideas y no ha terminado de convencerme. Es un tema complicado porque en mi propio proceso de aprendizaje y de desarrollo, sobre todo profesional, está suponiendo, pues te diría que prácticamente de momento un año de...

De una brecha para saber qué quiero hacer, qué siento con respecto a esto, a estas técnicas. Vamos a hablar del coaching y vamos a hablar de la terapia como dos formas de acompañar el cambio, dos formas diferentes, dos alcances diferentes. Según qué sectores profesionales, y poco a poco lo voy viendo a medida que...

Que desarrollo más mi vínculo con la psicología como una línea de trabajo a medida que avanza mi formación. Pues en estos ámbitos profesionales el coaching tiene mala fama. Hay de todo. Hay terapeutas que ejercen de coach, lo tienen claro, lo diferencian, lo saben exponer.

Pero en general hay cierto rechazo al coaching porque efectivamente el coaching no es una práctica regulada y tiene muchos papeles para acabar siendo algo intrusivo en el desarrollo de una profesión.

Y al estar sin regular, pues también es más fácil encontrar buenos y malos profesionales, que en definitiva es lo que muchas veces tiene más peso para determinar que alguna de estas herramientas termine por ser útil o no útil, sean quizá incluso un engaño, como puede haber también personas que casi lo consideran y como puede haber también profesionales o incluso no profesionales, personas que han utilizado la palabra coach para ejercer un montón de acciones.

Que no tienen nada que ver con el coaching del que hablamos aquí. Entonces partimos ya de la definición de coach o de coaching como algo tremendamente abierto.

Un coach es un formador, es un entrenador, entonces yo puedo crear una labor llamada coach o ser coach de lo que sea y estaréis seguramente muy habituados a verlo porque así es, se ve coach de sueño, coach de alimentación, coach health coach, coach de salud. No creo que en sí sea algo ni bueno ni malo, creo que eso lo debe determinar cada uno, pero al final sí se trata de ver si quien nos lo está ofreciendo.

Es honesto y lo que nos ofrece es algo que tiene cierto rigor o en qué está basado. Si una persona me quiere ofrecer una labor totalmente improvisada y totalmente intuitiva y su vida así le ha hecho sentir que me puede ofrecer algo, mientras me diga claramente lo que me está ofreciendo y yo no me pueda confundir, bueno, pues el mundo es libre y yo siempre voy a promover o voy a estar siempre más inclinada hacia la libertad que hacia el exceso de acotamiento.

Claro, esto tiene que estar basado en una fuerte acción ética y de honestidad.

Y esto, pues ya sabéis que no es así. Y luego ocurre una cosa importante. Quien muchas veces recibe este tipo de terapias de aproximaciones o de ofertas, como os decía, de servicio, suele ser alguien vulnerable. Es decir, cuando tú recurres a una labor de acompañamiento, sea de un coach o sea de un terapeuta, muchas veces lo haces motivado porque hay algo en ti que sientes que no encaja, algo que te está molestando, algo que te hace sentir mal. Incluso hay veces algo que te genera...

Entonces, cuando hay una persona vulnerable, especialmente a la hora de caer en cualquier sesgo o cualquier falta de claridad y de ética, el terreno se vuelve mucho más pantanoso y ahí sí que entiendo a un profesional regulado que exija y que ponga en valor su formación y los principios que regulan el ejercicio de su profesión para diferenciar.