277 La actualidad en el autocuidado

Bienvenida y bienvenido a Cuidarte, un espacio semanal para compartir inspiración e ideas sobre autocuidado.

Soy Marta Reguero, periodista, profesora de yoga y meditación y coach personal.

Ponte cómoda, ponte cómodo que empezamos.

Bienvenidas, bienvenidos a Cuidarte, a esta nueva temporada que yo no sé si es la número 7, la número 8, eso David nuestro técnico ya me lo aclarará y os daré la respuesta al próximo episodio.

No voy contando temporadas, pero sí tengo la sensación de llevar tiempo con vosotros y eso me hace feliz porque sostener un proyecto que te gusta, que te motiva, que a pesar de los altibajos que hay con las modas, con esa idea también de éxito, es difícil a día de hoy combatir con un podcast muy modesto y bueno, al estilo de los primeros podcasts con lo que se hace hoy en día.

Yo ahora mismo los podcasts que veo y cuando veo esos grandes comunicadores con plataformas, entrevistas en directo casi me recuerda a la televisión de antes.

En su origen los podcasts surgieron precisamente para no necesitar mucha infraestructura y que cualquiera pudiera tener una voz, un espacio y de esa manera podíamos tener incluso contenidos que no fueran mainstream, que no fueran algo realmente que tuviera que tener el apoyo de la masa para poder existir.

Esos nichos pequeños donde podíamos encontrar a alguien hablando de un tema que quizás era minoritario, que no necesitaba estar avalado por el público general para poder existir, para poderse dar y eso daba mucha libertad y creo que da mucha libertad a los podcasters a hacer el contenido que nos gusta y seguir haciendo el contenido que me gusta.

Dos años después, como os digo, me hace muy feliz.

También me genera un reto y el reto es que yo evoluciono como profesional, como persona y el podcast en sus orígenes tenía un foco, un entorno, unos contenidos y sí que es verdad que según yo voy evolucionando pues esos contenidos, alguna de esas áreas de contenido van cambiando y es imprescindible y es necesario que cambien.

Si no yo dejo de sentirme representada por el podcast y esa labor genuina, como os decía, de tener una voz, más allá de que esté avalada o no por un gran número de personas, pues esa labor genuina se pierde y eso es lo que a mí me está ocurriendo y también os doy una explicación de por qué la pausa de verano ha sido algo más larga que otras veces.

Los que seáis históricos aquí en Cuidarte sabéis que en verano solemos parar pero dejamos alguna serie monográfica, algunos podcasts más cortitos, más frescos para el verano para que sigamos manteniendo nuestra costumbre de encontrarnos.

Sin embargo yo este verano he sido incapaz de crear ese contenido porque necesitaba tiempo para pensar y tiempo para sentir, experimentar, todavía estoy en esa fase de buscar algo más de claridad pero ya tengo algunos puntos más o menos claros sobre los que sostener y por eso os presento aquí la nueva temporada, el nuevo curso y el tema, porque va vinculado a esta presentación que yo quiero haceros, el tema de hoy es la actualidad en el autocuidado, cambian mucho los temas de los que se habla cuando queremos cuidarnos y cambiamos nosotros también escogiendo qué nos interesa.

Si analizáis cualquiera de vosotros qué es lo que os ha preocupado o qué es lo que os ha interesado hace ocho años, hace diez años y lo que os interesa ahora, seguramente podréis percibir claramente la evolución, la vuestra, vuestro entorno, vuestro contexto que también marca, yo hace diez años, trece años, era madre reciente, estaba inmersa en esa aborágine que era la maternidad y quizás había temas que me llamaban más la atención y hoy tengo un hijo entrando en la adolescencia, otro que todavía es pequeño y mi desgaste más que crianza es educación y es un desgaste que tiene mucho que ver con el estrés de esas conversaciones y de convencer a las criaturas de que hagan cosas.

En mis orígenes, me preocupa y me sigue preocupando el estar bien físicamente y demás, también la parte emocional, esa inteligencia emocional que te hace llevar la vida de una forma u otra, pero ahora, ahora y es algo relevante y para mí lo vais a notar, por eso también os lo cuento, los estudios que yo hago, el grado en psicología, ya empiezo este año el tercer curso, estaría en el ecuador del grado, son cuatro años, pues ahora empiezo el tercero.