SI DESCANSAR TE HACE SENTIR CULPABLE, TIENES UN PROBLEMA.

¿Quién te contó que descansar es un lujo exclusivo de un@s poc@s y que hay que ganárselo? No digo que tras un esfuerzo, del tipo que sea, no merezcas una recompensa, claro que sí… Pero no voy por ahí. Quiero hablar de esa extraña sensación que aparece exactamente cuando paramos, esa vocecita asquerosa que te recuerda la cantidad enorme de cosas que tienes por hacer y lo bueno que sería adelantar ese trabajo que aún no has empezado.

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¡Vamos a ello!.

Seguro que te has dado cuenta de la cantidad de mensajes, directos e indirectos, que encontramos por todas partes, dirigidos, claramente, hacia la obligación de hacer más. Se nos anima a producir más, a aprovechar cada minuto, a montar un negocio, a transformar nuestras habilidades en una oportunidad de emprendimiento y convertir cualquier rato libre en el mejor momento para mejorar en algún aspecto, en lo que sea, el caso es no parar.

Y digo yo…

¿Qué pasa? ¿Qué sólo somos valiosos cuando estamos ocupados y produciendo?.

Así que, claro, cuando, por fin, tenemos una tarde libre de obligaciones, en lugar de disfrutarla sin más, aparece una incómoda sensación de culpa y de no saber estar quiet@. Se nos vienen a la cabeza un sin fin de pensamientos absurdos tipo no debería estar aquí sin hacer nada, estoy perdiendo el tiempo, me voy a arrepentir…Con lo que, claro está, ni disfrutamos de la parada ni descansamos.

Casi sin enterarnos, hemos acabado mezclando nuestro propio valor, nuestra valía personal, con la productividad.

Pero, por favor, ¿dónde se ha visto que una persona valga más por hacer más tareas?.

¿Llegar agotad@ al final del día tiene un mérito especial? Tod@s sabemos que no.

Quizá deberíamos fijarnos y tomar ejemplo de la naturaleza, ella nos lo recuerda constantemente, aunque no le hagamos caso jamás. Ningún árbol da frutos durante todo el año. Los campos necesitan periodos de descanso para volver a ser fértiles. ¿Conoces alguna especie animal que se pase el día cazando?

¿Por qué nosotr@s nos empeñamos en funcionar de otra manera?

El descanso no es un premio, una recompensa por haber trabajado lo suficiente. Es una necesidad igual que lo es alimentarse o dormir. Pero no queremos verlo, porque nos acostumbramos a asociar descanso con pereza, aunque no tengan nada que ver.

La pereza hace que perdamos oportunidades, no nos favorece. El descanso consigue que volvamos a sentirnos pletóricos, nos recarga de energía, nos permite seguir.

¿Qué hacemos entonces para evitar confundir una cosa con otra? Lo primero,

- Cambiar nuestro diálogo interno. En lugar de pensar estoy perdiendo el tiempo, decirnos estoy cogiendo fuerzas para seguir.

- Reserva tus ratos de descanso con la misma seriedad con que reservas una cita médica, ineludible.

- Regálate todos los días momentos de ocio, innegociable, todos, hasta que te acostumbres.

- Muy importante recordarte a menudo que tienes derecho a descansar, a parar, porque eres humano y lo necesitas.

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Si eres un culo inquieto, si no sabes concederte los descansos que mereces, empieza a observar cómo te sientes después de haber descansado de verdad; verás que te sientes más creativo y con más ganas de hacer cosas.

Sobre todo, comprende que estar agotado, no es natural…

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Admira a quienes se cuidan, a quienes viven desde la calma. No imites ese modo de vida histérico y descuidado, por mucho que produzcan, porque descansar cuanto necesites no te hace menos útil, te hace más humano.