¿Eres de l@s afortunad@s capaces de dormir ocho horas pero aun así te levantas sin energía? ¿Sientes que sólo el café puede conseguir que termines el día?
En este segundo episodio de ALMA SANA, CUERPO SABIO, Jesús Casado nos habla de un problema cada vez más frecuente: el cansancio crónico.
Descubriremos por qué puedes sentirte agotado incluso durmiendo las horas necesarias, qué déficits nutricionales suelen estar detrás de esa falta de energía, qué papel juega el llamado estrés suprarrenal y, sobre todo, cómo recuperar la vitalidad de una forma natural, sin depender del café ni otras sustancias tan dañinas como engañosas...
No estás vago: estás agotado.
Y entender la diferencia puede cambiar mucho las cosas.
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