EL MEJOR PLAN DEL VERANO: ESCUCHARTE

El verano me parece el momento perfecto para plantearos una idea que va un poco a contracorriente: mientras hoy en día todo el mundo habla de hacer más, viajar más, ejercitar más, meditar más, conocer más... Yo te propongo algo diferente,

Aprovecha tus vacaciones para hacer menos ruido y escucharte más.

Parece que el verano nos obliga a llenar cada minuto…Hay que viajar. Hay que salir. Hay que reencontrarse con familia y amigos. Y, por supuesto, dejar constancia de ello con las fotos en que más marchos@s se nos vea, que se note cuánto estamos disfrutando...

Y lo que hacemos es convertir ese tiempo que debería servir para sanar nuestro cansancio, en una auténtica locura que nos termina de agotar. De ahí la mítica frase cuando volvemos a casa necesito unas vacaciones para reponerme de las vacaciones.

Por eso...¿y si este verano te das un lujo distinto?

El lujo de apagar las notificaciones durante unas horas.

De sentarte en una terraza dejando el móvil en casa.

De caminar sin auriculares.

De mirar el mar, pasear por el bosque o disfrutar de la puesta de sol sin sentir la necesidad de inmortalizarlo.

No estamos rodeados sólo del ruido real de las ciudades, también del de las opiniones, las noticias, el postureo, los mensajes, las preocupaciones familiares y de trabajo, las expectativas propias y las de los demás y esa voz interior que nunca cesa y sólo sabe exigirnos más y más...

Tanto ruido acaba tapando la única voz que realmente importa: la nuestra.

No te propongo el silencio como vacío, sino como conexión contigo mism@.

Desconectar del mundo para volver a ti.

Decir NO al ruido que te distrae supone decir SÍ a un montón de cosas buenas: a una buena charla con un ser querido, a una lectura maravillosa, a un paseo, a conocer gente, a pensar en algo que no querías afrontar ...

La atención es una necesidad, y, sin embargo, la tenemos absolutamente desatendida. Gracioso, ¿no?

Puede que este verano no necesites hacer más, sólo atenderte y elegir mejor a qué le prestas atención.

Tal vez descubras que tu descanso no necesita cambios de ciudad, viajes ni hoteles fantásticos; necesita que bajes el volumen, tanto, que desaparezca el ruido para que vuelvas a escucharte. Descubrirás que tenías mucho que decirte.

P.D.: sí, sé que ya lo sabías, pero te lo repito, igual que tú repites los mismos errores cada verano. Hala!

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