¿Cómo seguir adelante sin sentir culpa? (EN VIVO)

Bienvenidos y bienvenidas. Bueno, hace días hice un live también y ustedes han podido quizás ver algunos shorts que he puesto y también se han enterado por múltiples noticias que bueno, en mi país estaba pasando una gran tragedia. Entonces, a mí que en este canal siempre me gusta hablar de la salud mental. Bueno, dije, este es un momento propicio para buscar temas y saber de dónde uno puede aportar. Y gustosamente mi invitado de hoy, quien es Wilson Cáceres, psicólogo venezolano también, paisano, se puso a disposición para que tocáramos algunos temas porque, bueno, yo le comentaba que efectivamente después de todo esto, tanto los que están adentro como los que estamos afuera, sentimos como un poquito de culpa por retomar nuestra vida. mientras otras personas están muy mal, incluso no saben ni por dónde empezar. Entonces, bueno, Wilson, ¿cómo estás? Bienvenido a mi canal. Hola, muy bien, gracias, de verdad, gracias por la participación. Mira, de verdad te agradezco mucho que estés aquí, porque como te decía, a mí me gusta hablar mucho de la salud mental, pero desde mi experiencia, porque también hay que ser...

Muy serio, al igual que a veces también me siento un poquito de irresponsabilidad de personas que toman la cámara y el micrófono que se creen como periodista. Las redes sociales también se ha prestado mucho, y eso quiero que también lo hablemos, es de personas que se creen psicólogos y a veces como que tergiversan las cosas y lejos de ayudar a las personas, le hacen unas creencias que le hacen mucho más daño. Claro, claro. A las redes sociales hoy en día nos pueden dar mucha información y sobre todo con esta situación del terremoto hay mucho que contar. Hay cosas que debemos aprender desde ahorita y bueno, vamos a conversar acerca de la importancia de esto. Te escucho. ¿Me escuchas? Ok. Hoy en día en las redes sociales hemos visto la situación de esta moto en Venezuela. Yo estoy aquí en la ciudad de Barquisimeto y bueno, no pasó mucho a mayores. Sin embargo, es lamentable por las víctimas que han estado en lo que es La Guaira, Caracas, Maracay, Valencia. Y créeme que ha sido una situación preocupante.

Han sido personas que han venido a poder hacer obra sexual, a otros han venido de rescatistas. Y aquí lo que nos preguntamos es cómo queda nuestra salud mental con toda esta situación después de un siniestro. Los siniestros son situaciones que pasan que nos ayudan a poder visualizar que la naturaleza es indefinida, totalmente lo que puede hacer. Y segundo, que nos autorizan a poder evaluar cómo nos sentimos. No tenemos que esperar que pase un siniestro para poder tomar estas medidas, pero es momento siempre para poder aprender. ¿Y por qué nosotros tendemos a sentir culpa cuando pasan este tipo de eventos? Y claro, obviamente empatizamos con el sufrimiento de las personas y nos cuesta también retomar nuestras vidas, aunque no nos esté pasando algo directamente. Es ese sentido de pertenencia que tenemos de la situación más. Sin embargo, el hecho de la culpa se ve como un juicio de valor. Nos sentimos enjuiciados porque simplemente no podemos hacer algo más. o quisiéramos hacer algo para ayudar a estas personas. O sea, nos sentimos así porque simplemente queremos hacer muchas cosas.

Pero a veces las cosas no están bajo nuestro control. Por eso sentimos culpa, por eso la persona que tiene un negocio le da ese temor de poder abrir porque se siente mal. Yo pienso que es momento de que pueda digerir todo lo que siente y así poder actuar en sus actividades. ¿Y cuáles son esas herramientas? Por ejemplo, usted decía claramente que hay personas que tienen un negocio o tienen algo y yo he visto cómo se disculpan a través de un video. Miren, pasó esto, pero tengo que seguir con esto. O sea, ¿hace falta realmente hacer ese preámbulo como de disculparse? ¿Cuáles son esas maneras que uno tiene de volver o cada uno debe ir viendo según va su sentimiento aflorando? No sé si usted tiene otras palabras más técnicas que pueda utilizar. La persona es responsable de lo que dice. Yo pienso que una disculpa no tendría lugar porque simplemente estás haciendo lo que te corresponde. Viernes, ya muchas personas han retomado la normalidad, ya han retomado sus trabajos, sus vidas, la vida continúa. Aquí en Barquisimeto, como no ha pasado,