Las creencias que heredaste y no sabías que tenías

Hay frases que escuchamos una vez y terminan viviendo dentro de nosotros durante años. A veces viene de nuestras familias, de las escuelas, una relación, la sociedad o incluso nosotros mismos. Frases que parecían pequeñas, pero que fueron construyendo la manera en la que pensamos sobre nuestro valor, nuestras capacidades y lo que creemos merecer. Hoy quiero hablarte de esas frases, de esas creencias que nos marcaron y cómo podemos empezar a cuestionarlas y derribarlas. Ponte cómodo o cómoda y vamos juntos en esta aventura. Gracias por estar aquí en un nuevo episodio de Activando tu Día Podcast. Siempre me encanta estar acá con ustedes conversando de muchas cosas que me dan vuelta en la cabeza y que cuando les hablo, bueno, casualidad que también otras personas lo piensan. Vamos a empezar con una frase que yo utilizaba en lo particular muchísimo, demasiado, y era esta. Así soy y a mí nadie me va a cambiar. Seguramente te ha pasado, ¿verdad? Y decía, sí, así soy y tal. Uy, que no sabía lo tonta que era, pero bueno, no puedo ahora castigarme por eso, ¿ya? Lo bueno es cuando uno aprendió a que no es la frase correcta.

Por ejemplo, wow. Aquí no nos ha pasado esa creencia que hay detrás de que mi forma de ser es esta y estoy atrapado en quien soy, si te gustas bien y si no te gusta bueno. Y eso, o sea, realmente es como una etiqueta que desde pequeños vamos formando y que nos dicen, no, él es así, él no va a cambiar, ella es así. Tiene como una característica que pareciera que se convierte en nuestra identidad. La diferencia. Claro, va a ser entre. Yo soy así, siempre he aprendido a reaccionar así. Entonces, cuando nos damos cuenta de que esta frase a veces hace daño a nosotros mismos, a quienes nos rodean, podemos darle una nueva mirada a esto. Nunca es tarde para darle una nueva mirada a esto porque a veces, sin querer, por seguir este patrón de tener esta etiqueta tan fijada, terminamos haciendo cosas que no queremos. Entonces, nosotros... Sí tenemos la capacidad de cambiar, de mejorar, de rectificar. Y no todo el mundo tiene que aceptarnos o tolerarnos si nuestra forma de ser está siendo perjudicial para el otro.

Entonces, no somos una versión terminada de nosotros mismos nunca. Al contrario, tenemos una constante evolución. Así que vamos a ir haciendo check. a esa frase de que ya no hace falta que lo ocupemos y que empecemos mejor a darle otra mirada a la vida y nos vamos a sentir hasta más relajados. Pero bueno, y hablando de llorar, esta es una frase que esto es icónico. No llorar es como que si tú no lloras es como que eres fuerte, ¿cierto? Los hombres no lloran o dejas de llorar, eso va a pasar. Ay, pero ¿por qué estás llorando? Ay, está así llorona, ¿sabes? Típico de esas frases que nos marcan y en ocasiones hay personas que se han endurecido tanto que en su vida adulta les cuesta muchísimo expresar sus sentimientos porque ya están diseñados en su sistema y tan arreglados de que eso no está bien. Confieso que yo era una de esas personas también que pensaba que era terrible llorar y ser vulnerable. Entonces, mostrar nuestras emociones no tiene por qué ser una debilidad.

Porque si mostramos la alegría y mostramos los momentos súper high, ¿por qué no podemos mostrar los momentos que no son tan buenos? Además, todos tenemos luces y sombras. Hablar de esto, de no llorar y ser fuerte, es como nosotros vamos aprendiendo a esconder nuestros sentimientos. Y vamos confundiendo muchísimo la fortaleza con aguantar en silencio. Y eso es peligrosísimo porque podemos caer en cosas peores como estar en depresión. Entonces, expresarles emociones. Definitivamente también requiere que uno sea muy valiente. Es al contrario de lo que uno piensa. O sea, hay que ser bien valiente para mostrarse llorando un momento y ser. Entonces, yo creo que la nueva mirada que yo le daría en este momento a esa frase es que ser fuerte no significa no sentir. Al contrario, significa aprender a acompañar cuando sentimos. Entonces, acompañarnos, perdón, cuando sentimos. O sea, cuando nosotros realmente nos sentimos así, bueno. Así somos. Ahora, miren, en el top 3 de las frases. Esta es épica. Y lo peor es que todos los hemos dicho. Yo creo que nadie, o sea, hemos crecido con esto así como...