Káva a jóga?

Pattabhi Jois každé ráno pil kávu. Ten samý člověk, který dal světu ashtangu a vyžadoval od studentů brzkou ranní praxi nalačno, si sám předtím v klidu uvařil šálek. Víme o tom od lidí, kteří u něj studovali v Mysore. Vždycky nás to trochu uklidňovalo.

Když jsme přemýšleli o tom, co bude v Yoga Hub Café, kavárna tam prostě patřila. Ne jako doplněk, ale jako přirozená součást. Jóga pro nás nikdy nebyla o odříkání — byla o tom být přítomný. A dobrá káva si přítomnost zaslouží taky.

Ajurvéda kávu nezatracuje. Řadí ji mezi stimulující, zahřívající potraviny — a to, jak na tebe působí, záleží hodně na tom, jaký jsi. Každý z nás má jiné složení, jiné přirozené tendence, a ajurvéda to respektuje.

Pokud patříš spíš ke Kapha typu — ráno se probouzíš do těžkosti, potřebuješ čas, než se rozběháš — káva může být dobrý pomocník. Zahřeje, nakopne, rozhýbe. Přesně to, co Kapha potřebuje.

Lidé váttového typu by si měli dávat pozor. Káva posiluje pohyb a nestabilitu kterou mají Vátta typy přirozeně v hojné míře. Jeden šálek většinou nevadí, ale víc může přispívat k roztěkanosti, úzkosti nebo nespavosti. Pokud jsi Vátta, zkus kávu kombinovat s trochou mléka, případně ghí — zmírní její ostrost.

Pitta typy jsou na tom podobně. Káva je zahřívající a Pitta má ohně dost. Větší množství může vést k překyselení nebo podrážděnosti. Jeden šálek dopoledne je obvykle v pohodě, ale odpoledního espressa bychom se jako Pitty raději vzdali.

Problém ale nastává hlavně tehdy, kdy kávu pijeme proto, že bez ní nemůžeme fungovat. To už není ranní rituál, to je záplata. A to ajurvéda skutečně nedoporučuje — bez ohledu na doši.

V Yoga Hub Café se káva nejčastěji pije po ranní Mysore lekci. Lidé si sednou, dopřejí si čas a povídají si. Máme ten moment rádi — praxe doznívá, nikdo nikam nespěchá. Pohyb přešel do klidu a ke klidu se hodí dobrý šálek.

Myslíme si, že káva a jóga k sobě patří. A Guruji by souhlasil.

Více info o nás najdete na yogahub.cz.

Leave a comment