🇮🇹Italiano (English version below)
Nelle ultime puntate ci siamo soffermate su alcuni segnali: le reazioni del corpo, le nostre anticipazioni, la quantità di domande che facciamo.
A questo proposito, se vuoi leggere la puntata precedente, eccola:
Pensa a una conversazione recente con qualcuno che per te conta.
Durante quella conversazione hai avuto la sensazione di starti osservando da fuori? Come se stessi guardando te stessa mentre parlavi?
Come se una parte di te fosse dentro la scena e un’altra fuori?
Sì
No
Non ricordo
Non pensarci troppo, la prima risposta è quella che conta.
Quando comunichiamo, l’attenzione può muoversi in direzioni diverse. A volte è rivolta verso l’esterno: l’altra persona, le parole, il contesto.
Altre volte si sposta verso l’interno: come stiamo parlando, cosa stiamo dicendo, come stiamo apparendo.
E quando questa attività diventa intensa, può emergere una sensazione particolare, una temporanea risposta alla percezione di... questo lo lascio scoprire a voi.
C’è un momento in cui ti “vedi da fuori”? Se sì, chiediti:
cosa sta accadendo nella conversazione?
con chi sei?
cosa succede subito dopo, nel modo in cui parli?
Osserva.
Se vuoi condividere cosa hai notato, commenta qui sotto oppure se preferisci farlo in privato scrivimi a: alice.siracusano@luz.it e metti la parola FUORI nell’oggetto, così capirò a quale puntata fai riferimento.
Nella prossima newsletter aggiungiamo un altro indizio.
Continua a cercare!
A presto,
Alice
⚖️ I contenuti di The Agency Lab sono proposti esclusivamente a fini educativi e informativi, non sostituiscono in alcun modo un percorso terapeutico né il parere di uno psicoterapeuta o di altri professionisti qualificati.
ℹ️ The Agency Lab è un progetto sviluppato in collaborazione con la naturopata e counselor Monica Marini: se vuoi qui trovi il suo contatto Whatsapp: +39 3462273184
📚 I riferimenti bibliografici per questa newsletter sono: Daniel Kahneman (2011), Stanislas Dehaene (2014), Antonio Damasio (2010).
In the last few episodes, we’ve focused on a number of clues: our bodily reactions, our tendency to anticipate, and the number of questions we ask.
Speaking of which, if you’d like to read the previous episode, here it is:
Think about a recent conversation with someone who matters to you.
During that conversation, did you have the feeling of watching yourself from the outside?
As if you were observing yourself while speaking.
As if one part of you was inside the scene, and another part was watching it from the outside.
Yes
No
I don’t remember
Don’t overthink it. Your first answer is usually the one that matters.
When we communicate, our attention can move in different directions.
Sometimes it is focused outward: on the other person, their words, the context.
Other times it turns inward: how we are speaking, what we are saying, how we are coming across.
And when this activity becomes particularly intense, a peculiar feeling can emerge, a temporary response to the perception of...well, I’ll leave that for you to discover. 😉
If there is a moment when you “see yourself from the outside,” ask yourself:
What is happening in the conversation?
Who are you talking to?
What changes in the way you speak immediately afterward?
Just observe.
If you would like to share what you noticed, leave a comment below or, if you prefer to do it privately, write to me at alice.siracusano@luz.it and include the word OUTSIDE in the subject line, so I’ll understand which episode you’re referring to.
In the next newsletter, we continue the hunt.
👉 In the meantime, if you want further insight, you can find it on my Instagram account.
🧭 Keep looking! The next clue is coming.
Cheers,
Alice
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