Máte sucho v ústech? Může za tím být stres, ale i vážná nemoc, varuje Kateřina Cajthamlová

Správná hydratace se přitom dá vyřešit celkem snadno. „Ideální je čistá voda nebo ovocné čaje. Když je velké vedro, pocením ztrácíte minerály. Dodáte je osolenou sodovkou,“ radí lékařka Irena Kudrnovská.

Při problémech se suchostí v ústech je potřeba dávat si pozor na oblíbené ranní rituály. Některé nápoje totiž tělu spíše škodí a zbytečně ho zbavují tekutin. „Vyvarujte se kávě nebo černému čaji, protože ty působí močopudně, a tím pádem odvodňují. Nevhodné jsou všechny slazené limonády, protože ty vám dodají jenom energii,“ varuje Kudrnovská.

Mnoho lidí považuje pivo za ideální iontový nápoj na žízeň, odborníci jsou ale zdrženliví. „Já bych s tím alkoholem byla opravdu velmi opatrná, protože alkohol je toxin. Navíc odvodňuje, protože ledviny se snaží zbavit těch metabolitů,“ říká lékařka Kateřina Cajthamlová.

Co všechno stojí za suchostí

Nedostatek slin nemusí znamenat jen špatný pitný režim, často se za ním skrývají i psychogenní příčiny. „Vyschnout v ústech nám může z deprese nebo náhlého leknutí, kdy je tělo chvíli paralyzované. Může za to takzvaná centralizace oběhu. To znamená, že se veškerá krev stáhne do důležitých orgánů a v té periferii ji pak nemáme,“ vysvětluje Cajthamlová.

Další příčiny

• nedostatek hořčíku
• léky (opiáty, antidepresiva, antiparkinsonika, léky na odvodnění a další)
• endokrinní onemocnění (nejčastější cukrovka nebo snížená činnost štítné žlázy)
• ucpané vývody slinných žláz
• zmenšení slinných žláz, například věkem nebo ozařováním
• nádory slinných žláz
• záněty spojené s HIV, HPV virus, případně příušnice

Velmi vzácnou, ale zajímavou příčinou je nedostatek železa v těle. Ten se však nedá zjistit jinak než z podrobných lékařských odběrů krve.

V čínské medicíně se suchosti rozdělují podle toho, jakých orgánů se to týká. „Třeba u plic a žaludku to může být doprovázeno suchým krkem, žízní, nočním pocením i pálením žáhy. U ledvin jde o podrážděnost a někdy velmi silné sucho v ústech,“ popisuje lékařka Cajthamlová.

Kdy jít k lékaři

Pokud potíže trvají déle než několik dní v kuse a máte problém s mluvením nebo polykáním, je čas na odborné vyšetření a odhalení přesné příčiny. Varovným signálem je také zápach z úst a užívání velkého množství léků najednou.

Sliny v ústech potřebujeme k ochraně zubů, oplachování ústní dutiny a odplavování bakterií. Zubní lékař vás proto při vyšetření často sám upozorní na zvýšenou kazivost chrupu.

Samotná domácí léčba se pak opírá o několik základních zásad, které dokážou tvorbu slin efektivně stimulovat:

• pít vodu po malých dávkách
• vyřadit alkohol, kávu a černý čaj
• žvýkat žvýkačky bez cukru
• zvlhčovat vzduch v ložnici
• používat zubní pasty a ústní vody, které jsou přímo pro suchou ústní dutinu

V některých těžších případech pak lékaři předepisují i léky přímo na podporu tvorby slin.

Mohou mít na suchost v ústech vliv zubní implantáty? Mohou se do množství vypitých tekutin počítat i polévky? Co je eliminační test? Poslechněte si v pořadu Vesele a zdravě.