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en las nubes · Apr 7, 2026

Abre la ventana, ¡saluda a tu vecina!

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Sofía Fernández · en las nubes

Debajo te dejo, como siempre, algunas recomendaciones
Escucho Rosalía de fondo

La palabra de la semana: comunidad

Dicen que la Soledad No Deseada es la verdadera pandemia del siglo XXI, se estima que más del 20% de la población española la sufra, con un mayor índice entre los jóvenes seguido por la población más adulta, a partir de los 70 años.

Sus consecuencias son fatales: desde un mayor riesgo de depresión y ansiedad hasta acortar la esperanza de vida y sufrir una enfermedad cardiovascular.

Pero realmente ¿nos podemos sorprender ante estos titulares? Cada día experimentamos la analogía de estar viviendo más (civer)conectados que nunca pero en mayor soledad. Gracias al teléfono y a las redes sociales tenemos la posibilidad, por primera vez, de mantener varias conversaciones de forma simultánea y, sin embargo, nos cuesta más que nunca mantener relaciones profundas y estables.

Hemos ganado en “accesibilidad” y hemos perdido espacios presenciales que sirvan de punto de encuentro para mirarnos a los ojos y socializar.

Fragmento fotográfico “Ellas en la Ciudad”

El otro día tuve la suerte de ver el documental “Ellas En La Ciudad” con su posterior coloquio con la directora y protagonistas. A estas últimas las he apodado cariñosamente “mujeres sorpresa” porque tras una fachada de cotidianidad y sencillez esconden un profundo conocimiento de las cosas que se nos escapan al resto. De hecho, las puedes reconocer habitualmente en la cola de la carnicería, recogiendo a sus nietos en el patio del colegio, en la peluquería del barrio o tirando de ese mítico carro con dos ruedas y alta capacidad para transportar las bolsas de la compra.

La sorpresa me la he llevado porque nunca me había parado a charlar en profundidad con ellas. No me hubiese imaginado jamás que podrían tener un perfil tan potente, que debajo de los abalorios y el pelo cardado se acumularían tantas historias fascinantes.

Este documental funciona como una coma, o más bien, como un punto y a parte entre el aturdimiento y frenesí del día a día. Su directora y arquitecta, Reyes, ha conseguido pararse y preguntarse el por qué de las cosas, y así, analizando desde lo local encontró una historia que se emulaba hasta formar parte de la historia de un país entero. Una historia que pasa por una singular estética de fachadas de ladrillo visto y toldos enmarcando los balcones.

origen desconocido

Así, Reyes, en plena crisis profesional, se plantó en medio de estos barrios obreros y les dio un micrófono a quienes parece que no tienen mucho que contar.

Ellas, las mujeres sorpresa son las verdaderas expertas en hacer de una vida hostil, con pocas facilidades, en un lugar habitable. Pero no sólo con cuidados, si no con mucha lucha, con mucha conciencia.

La situación que se vivía en los años 70 no es tan diferente a la nuestra actualmente. Ellas abandonaron el campo y los pueblos y se mudaron a la periferia de las ciudades con la promesa de que allí estarían mejor. Sin embargo, a pesar de que sí hubo una dignificación de la vivienda, se encontraron solas, aisladas y con muchas dificultades para hacer una vida normal.

Actualmente, uno de los problemas más complejos que atravesamos como sociedad es el pago de la vivienda. Pagamos alquileres y con suerte, hipotecas, que se lleva gran parte de nuestro sueldo y nos limitan en muchísimos aspectos.

Compartimos también esa sensación de soledad, ellas por estar excluidas de la actividad y los servicios de las ciudades, nosotros por mantener relaciones superficiales y líquidas.

Quizás por eso me quedé prendida viendo el documental, tenía ante mis ojos el ejemplo perfecto. Ellas entendieron que había otras mujeres en su bloque o en su calle que se sentían igual ya que compartían la misma circunstancia. Comenzaron a charlar, a entenderse, a cuidarse, y con el tiempo, comprendieron que sin ellas se caía el barrio. Con esta conciencia, empezaron a organizarse para reclamar injusticias y mejorar la vida del barrio.

Crearon comunidad, y gracias a ello transformaron esos barrios inhóspitos en lugares más agradables para vivir, más habitables. Entendieron que el barrio lo hacen las personas.

Hoy en día nos hemos olvidado de esto. No conocemos el nombre del vecino que vive puerta con puerta. Los balcones, que son el nexo de unión entre nuestra casa y la calle se cierran. Ya nadie se asoma, ahora queda feo, de cotilla. Y por su puesto no hay revelo generacional para esas asociaciones de vecinos.

Me cuesta creer que no tengamos tiempo para volver a mirarnos a los ojos. Solo necesitamos 5 minutos en el día para levantar la vista de las pantallas y mirar a nuestro alrededor. Al fin y al cabo, el entorno también forma parte de nuestra identidad y de nuestro propio cuidado.

Todo gran movimiento comienza con un pequeño gesto, con algo simple. ¿y tú, qué vas a cambiar hoy?

A veces es tan fácil como colgar un cartel (esta noticia te va a hacer feliz):

Ve a ese concierto, si no tienes nadie con quien ir, ¡también!

Conseguí las entradas para ver a Amaia un día antes del concierto. Fue mi primer concierto sola y, aunque reconozco que me hubiese gustado ir acompañada, me encantó la experiencia. Entre no ir e ir sola creo que la segunda le ganó por mucho a la primera. Sabía que era una apuesta segura pero aun así me sorprendió. Amaia es una artista increíblemente talentosa, y verla en directo es dejarte llevar por su magia. Incluso si no conoces ni una canción de ella te puedes ir de allí con la sensación de haber invertido bien tu tiempo. Gracias al concierto entendí que el último disco es algo así como un diario personal en el que compone a partir de momentos tan íntimos como cuando despidió a su abuela antes de morir. Os dejo la canción:

Hamnet.

Creo que con la cantidad de reviews que hay no hace falta que diga nada mas, pero no puedo dejar de recomendarla. Qué película más bella.

Harry Styles está de moda, pero me complace afirmar que a mi ya me gustaba desde los 13, solo que ahora lo puedo decir y sonar “cooler”. ¿Cual es vuestra favorita del nuevo disco?

https://youtube.com/playlist?list=PLfSdF_HSSu56zzhjo0wbRXIceLD9RgtWj&si=jTHSaJYe38AXV9W9

Probablemente soy la única persona que lo acaba de descubrir pero The Office es tu serie perfecta si te gusta reírte con una serie y no te ofendes fácilmente (humor negro). La estoy viendo modo maratón porque encima engancha!

- Creo que estoy consiguiendo una rutina tan a mi medida, que cuando vuelvo a ella después de unos días de vacaciones en mi tierra ya no es ningún drama, incluso últimamente hasta me apetece

- Mi amiga Araceli, hay veces que la vida te cruza con gente bonita

- Estar mas en paz con mi entorno. Aceptar la vida por lo que es y no por lo que espero de ella

- Que me digan que escribo bonito y que lo haga más a menudo

- Por primera vez estoy haciendo viajes de trabajo! Y me encantan

- Sentirme independiente :)

Si has llegado hasta aquí, lo primero gracias. Si te ha gustado puedes decírmelo y alegrarme la semana. Compartir o dar me gusta ayuda a que más gente me conozca.

Que tengas una feliz semana

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Read the original on sofiaenlasnubes.substack.com

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