Les carottes crues sont-elles plus caloriques ?
La carotte est connue pour être un légume au goût sucré. Quand on la mange crue, est-elle plus calorique que sa version cuite ? La réponse avec un diététicien.
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Cuisine asiatique : quels plats privilégier pour perdre du poids ?
La cuisine asiatique n’est pas toujours aussi légère qu’on l’imagine. Pour perdre du poids, mieux vaut miser sur certains plats et limiter les préparations très riches en riz, en friture ou en sauces sucrées.
Combien de temps marcher pour commencer à perdre du poids ?
Accessible à tous, facile à pratiquer et à caler dans un emploi du temps chargé, la marche apparaît comme l'activité physique idéale pour brûler des calories à moindre effort et booster une perte de poids. Mais quelle est la fréquence, la durée et l'intensité recommandée pour obtenir des résultats ? Réponses de Laura Martinez, diététicienne du sportif à Paris.
Est-ce que manger pimenté fait maigrir ?
Le piment est souvent présenté comme un aliment capable de brûler les graisses et de favoriser la perte de poids. Si cette idée repose sur un mécanisme bien réel, son effet reste très limité…
Le sport, ça marche pour maigrir ?
Vous voulez perdre quelques kilos mais l'idée d'entamer un nouveau régime restrictif vous décourage ? Et si l'activité physique suffisait à faire pencher la balance du bon côté ? Marche, course, vélo, natation, musculation… Tous les sports permettent-ils vraiment de maigrir ? Et à quelles conditions ? Les réponses de Laura Martinez, diététicienne nutritionniste du sportif.
Combien de temps nager pour affiner sa silhouette ?
La natation est souvent citée parmi les sports les plus efficaces pour remodeler sa silhouette. Mais combien de temps faut-il réellement passer dans l’eau pour obtenir des résultats ?
Comment éviter les excès alimentaires pendant les vacances ?
Glaces, apéritifs, restaurants, barbecues… Pendant les vacances, les occasions de se faire plaisir ne manquent pas. Faut-il pour autant craindre les excès alimentaires ? Pas forcément.
Combien de temps faut-il marcher pour perdre un kilo ?
Marcher, c’est bon pour la santé on le sait, mais est-ce efficace pour perdre du poids ? Combien de temps marcher pour maigrir ? Une longue marche peut-elle faire perdre des kilos, ou est-ce la régularité qui prime ? Les réponses de Laura Martinez, diététicienne et nutritionniste du sport.
Combien de temps s’entraîner pour perdre du ventre ?
Vous enchaînez les séances de sport pour perdre du ventre ? Malheureusement, il n’existe pas de durée d’entraînement « idéale » qui garantisse des résultats. En revanche, la régularité, l'intensité de l'effort et une bonne hygiène de vie font toute la différence.
Pourquoi le ventre gonfle quand il fait chaud ?
Vous avez l’impression d’avoir le ventre gonflé lorsqu’il fait chaud ? En été, plusieurs facteurs peuvent favoriser les ballonnements. Éclairage avec le Pr Pauline Jouët, gastro-entérologue à l’hôpital Avicenne et membre de la Société nationale française de gastro-entérologie (SNFGE).