СДВГ (ADHD) в IT-индустрии | Наука, диагностика и мифы | Podlodka Podcast #462

Про СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) сегодня говорят много и громко. В соцсетях он превращается то в универсальное объяснение всех проблем, то в модный ярлык, то в повод для шуток.

Поэтому в этом выпуске мы решили поговорить о СДВГ с консультантом по корпоративному ментальному здоровью Натальей Кисельниковой, которая плотно работает с этим и рассматривает через науку и свой опыт, а не призму трендов. Обсудили, что вообще считается СДВГ сегодня, как выглядит корректная диагностика и каким образом работать с поставленным диагнозом.

Отдельно порассуждали о том, почему в IT-сфере много людей с СДВГ и как этот синдром может быть одновременно преимуществом и серьезным вызовом для разработчиков. И даже то, как можно выстроить более эффективно работу с коллегами с СДВГ и с чем синдром легко перепутать.

Полезные ссылки:
— Связь гиперактивности и самозанятости https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5005387/
— Концепция нейроразнообразия https://youtu.be/pEZBdRQ3USY
— Опросник для самооценки симптомов https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
— Опросник детских симптомов https://www.mcstap.com/docs/wender.pdf
— Диагностическое интервью https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf
— Сильные стороны СДВГ https://www.sciencedaily.com/releases/2025/12/251223084852.htm

❓ Хочешь обсудить выпуск или задать вопрос эксперту? Вступай в наш Telegram-чат: https://t.me/podlodka
📰 Не любишь чаты, но хочешь оставаться в курсе дел и прокачивать свой IT кругозор? Подписывайся на наш Telegram-канал: там публикуются анонсы новых выпусков, а в комментах идут ценные и горячие обсуждения! 7 тысяч опытных IT-специалистов уже с нами: https://t.me/podlodkanews
👉Предложить себя в подкаст https://a37921.webask.io/211d3eec0

Тайм-коды:
00:00 О чём выпуск?
03:55 Что такое СДВГ?
11:45 Почему дефицит внимания и гиперактивность объединили в один синдром?
16:45 Лечение
19:37 Способы диагностики
37:09 Можно ли вылечить СДВГ немедикаментозно?
39:43 Почему людей с СДВГ стало больше?
47:52 СДВГ среди айтишников
01:00:28 У детей больше СДВГ, чем у взрослых?
01:05:50 Сложности человека с СДВГ в IT
01:10:00 Гиперактивность
01:14:32 Адаптация айтишника с СДВГ
01:21:50 Как нивелировать СДВГ
01:35:00 Заключение