
Por que ND tem sono que parece de outra espécie
Dormir tarde mesmo exausto, acordar às 3h com uma ideia ótima, apagar às 15h numa reunião. Não é falta de higiene do sono. É outro relógio.
Autismo, TDAH, altas habilidades e neurodivergência em adultos: cartas de um psiquiatra que também é uma mente ND.
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Dormir tarde mesmo exausto, acordar às 3h com uma ideia ótima, apagar às 15h numa reunião. Não é falta de higiene do sono. É outro relógio.

Roteiro de 7 etapas pra mapear sua energia, separar o que drena do que alimenta e testar a mudança em pequeno antes de arriscar o emprego. Com planilha, prazos e critério de decisão.

A internet tem uma lista pronta de carreiras que combinam com cérebro acelerado. Eu já vi essa lista destruir gente boa, inclusive eu.

10 técnicas que eu testo com pacientes: onde sentar, o que comer antes, como segurar a atenção sem ninguém notar e como recuperar energia depois. Quem usar nota diferença em uma semana.

Passo a passo pra pedir o que você precisa no trabalho sem precisar contar tudo sobre você. Com script pronto, ordem certa dos pedidos e o que fazer quando o RH trava.

Entre contar tudo pro RH e aguentar calado existe um meio de campo que quase ninguém te explica. Esse texto nomeia esse meio de campo.

Protocolo clínico de ciclos intencionais pra redesenhar o mesmo emprego antes de precisar trocar de empresa. Com script de negociação, sinais reais de saída e o cartão de bolso pra guardar.

Protocolo prático pra quando os dois lados da relação têm um cérebro que regula diferente. Pactos sobre estímulo, tarefa doméstica, crise dupla e a pergunta que ninguém faz alto: quem regula quem.

A fantasia é que dois cérebros neurodivergentes se entendem por osmose. A realidade tem outro nome.

Sobre “Nenhum Autismo é Leve”, o livro que aprofunda o que a gente conversa aqui toda semana. O que tem dentro, pra quem é, e por que precisava existir.