Привет, спортсмены!
В этом письме вас ждут главные темы этой недели:
Как бег влияет на сексуальную жизнь и почему перетренированность может ухудшить половое влечение
Листайте!
Горные тропы, головокружительные виды, краски золотой осени и армянское гостеприимство — всё это ждёт бегунов в Дилижане 11 октября 2026 г.
Маршруты трейлов от 3 до 62 км пройдут по самым красивым местам Дилижанского и Севанского национальных парков, с финишем у стен международной школы UWC Dilijan.
Регистрация ещё открыта, а по промокоду DILIRUN2026 можно получить скидку 10%.
Бег и спорт на выносливость способны улучшить сексуальную жизнь. При условии, что вы занимаетесь этим на регулярной основе — это мы про бег, конечно.
Какие могут быть проблемы в постели и как регулярный бег может помочь их решить — рассказали на нашем сайте.
Поначалу мысль преодолеть бегом 42,2 км кажется безумной, нереалистичной. Но с первыми успехами, преодолением новых дистанций возникает вера, что и марафон — вполне доступен. А вместе с ней и вопрос, когда же уже можно его бежать?
В статье разбираемся, сколько уйдёт на подготовку, какое время на марафоне считается хорошим и как оценить свою готовность перед стартом.
Suunto выпустили прочные спортивные часы с полноценными офлайн-картами, точной навигацией и автономностью, достаточной для многодневных приключений. Вместе с наушниками Spark с воздушной проводимостью и открытыми ушами часы составляют единую экосистему. Рассказываем о главных фишках этих устройств и кому они подойдут.
12-недельный план подготовки к полумарафону за 1:45 и другие тренировочные программы для дистанций от 5 км до марафона от журнала «Марафонец» вы найдёте на нашем сайте. Начните подготовку сегодня!
Comments
Nothing yet. Say the first thing.
Sign in to join the conversation.