ayer tuve un breve momento de lucidez y llegué a una conclusión: cuando entre en ese loop de comparaciones —esa sensación de que voy más lento que los demás, de que soy más pequeña o de que voy más tarde— voy a hacer algo distinto.
simplemente me voy a ocupar en algo que me interese de verdad y que requiera un poco de esfuerzo de mi parte. En lugar de scrollear, y perder horas en ver cosas que solo me harán sentir peor.
no digo que no haya que darle lugar a las emociones, pero siento que a veces entro en un circulo vicioso que no me lleva a ningún lado. Salvo al de sentirme peor. Y si a ti también te pasa quizá esta lista pueda servirte.
aprender un idioma nuevo tan simple como descargar duolingo y ocupar un buen rato de tu vida en aprender algo que te interese, te sirva y ademas al final te haga sentir que hiciste algo que te gusta.
leer una revista digital (o física) con temas que te interesen, formen tus opiniones y te hagan enfocarte en cosas más interesantes en el mundo. Opiniones, historia, cultura, política, actualidad, moda, etc. Algunas recomendaciones: cultura Jot Down | Letras Libres | actualidad & politica The New Yorker | Harpers Magazine | London Review of Books | arte Artforum | Moda, musica, tendencias Dazzed
elegir un director(a) de cine y ver al menos 3 pelis de ese director(a). Si no sabes por donde empezar te dejo un ejemplo. Director: Ingmar Bergman Películas: El séptimo sello (1957), Fresas salvajes (1957), Persona (1966)
escuchar un álbum entero de un cantante que no hayas escuchado antes, e investigar su biografía. Ejemplo: Tonight - David Bowie.
comenzar a leer un libro clásico que hace tiempo quieres leer y aún no comenzaste, en mi caso En busca del tiempo perdido - Marcel Proust.
leer un libro de ensayos cortos por ejemplo teoría de la gravedad - Leila Guerriero.
aprender a cocinar algo nuevo tomarte tu tiempo y con musiquita de fondo ;) a mi me gustaría aprender a hacer sushi en casa o ceviche.
hacer un curso en domestik o en coursera. A mi me gustaria comenzar uno de fotografía y otro de dirección de arte.
ver un documental de algún tema interesante, por ejemplo: The Creative Brain en Netflix.
visitar un museo de tu ciudad (plus puedes hacer una lista e ir haciendo uno cada vez que no sepas que hacer). En mi caso Museo de Arte Moderno de Buenos Aires - Museo Nacional de Arte Decorativo - Museo Sívori - Museo de Ciencias Naturales - Museo de Arte Hispanoamericano Isaac Fernández Blanco.
hacer algo creativo como bordar, hacer junk journal, pintar, escribir, dibujar mandalas, armar un rompecabezas, sketch, tejer, hacer pulseras, etc.
arreglar tu espacio estos momentos son ideales para hacer cosas que estábamos procrastinando y que nos llevan a la acción como pintar una pared, ordenar la alacena, hacer limpieza de closet, ordenar esa caja en donde guardas todas las cosas que no sabes donde poner (tarjetas viejas, recuerditos, cajas, etc)
salir a caminar sin rumbo mi plan favorito, y que no implica mucho esfuerzo intelectual pero que siempre termina recargándome. Observar lo que nos rodea, encontrarnos con alguna feria, alguna fachada que nos llame la atención, terminar en un parque o cafecito. Un planazo si me preguntan ;)
ver fotos viejas en la galería, creo que cuando me comparo es porque estoy muy fuera de mi, pero cuando revisito todo lo que he vivido, lo que he logrado, siempre termino con una sonrisa.
aprender algo de historia del país en el que vives. Tan fácil como pedirle a chat gpt que te de 5 opciones de temas históricos importantes, y elegir el que mas te interpele.
ver un video de finanzas personales les recomiendo este canal de YouTube que me ha enseñado muchísimo sobre el tema.
hacer el meal preap de la semana así puedes estar organizado, comer sano y sentirte en control ;)
salir a correr, caminar o andar en bici.
aprender sobre arte. Te recomiendo este canal de YouTube Great Art Explained cada video se centra en una sola obra famosa ;)
escribir en un cuaderno o donde quieras, algo que aprendiste recientemente, algo que agradeces, algo que te sorprendió, algo que te gustaría experimentar y algo que te gustaría investigar. y también puedes solo soltar la mano y dejar que fluya onda Brain dump.
Y por último solo quiero recordarte que no estas solo(a) en esto. Vivimos hiperconectados, apurados y susceptibles a demasiada información, pero hay mucha belleza y cosas interesantes en el mundo. Asi que muchas veces es cuestión de recalcular el foco. Ánimo que vida solo hay una!
Si se te ocurre alguna recomendación más amaría leerla en comentarios,
Nos vemos en la próxima entrada,
Con amor,
Lau.
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