Les pépites du lien #1

Chères lectrices et chers lecteurs,

Avec l’arrivée du printemps, je vous propose de tester un nouveau format dans cette newsletter, que que j’ai l’intention de reproduire à quelques moments de l’année : les pépites du lien. Le concept : 5 pépites de ressources que j’ai glanées, cherchées et travaillées, avec des exemples concrets pour les réutiliser au quotidien dans vos collaborations.

Dans cette édition-ci :

• Comment construire de la sécurité relationnelle, par Arnaud Goulliart

• Le poids du contexte sur la santé mentale et relationnelle, par Lapsy_descouleurscachees

• Le conflitomètre, par Thierry Gautret de la Moricière

• Comment s’entraîner et à dire et à recevoir un non ? par Thomas Piet

• L’animation de communautés, quand le lien est aussi important que l’objectif, par Héloïse de Bokay

Je suis le travail d’Arnaud Goulliart, Délégué Général de la Fédération française pour les liens sociaux depuis quelques mois maintenant, et j’ai adoré ce post LinkedIn où il parle de sécurité relationnelle.

Quelques extraits :

“On néglige considérablement le besoin de sécurité relationnelle, préalable au lien social et axe majeur de la prévention de l’isolement.
On nous parle d’aller-vers, d’ouverture inconditionnelle, de participation, de convivialité. On se félicite parfois, à juste titre, de voir des personnes franchir la porte ou télécharger une appli qui favorise les rencontres.
Mais une question reste souvent en suspens dans de nombreuses initiatives que je peux croiser : quelles conditions relationnelles de sécurité sont réellement mises en œuvre ? (….)
La sécurité relationnelle ne relève pas d’une posture générale de “bienveillance” ou de “convivialité”.
Elle peut se construire de façon très concrète :
🔹 Autoriser des formes de présence sans obligation d’interaction immédiate.
🔹 Permettre des engagements progressifs, périphériques et réversibles.
🔹 Stabiliser les formats et expliciter les règles.
🔹 Assumer une fonction active de régulation des groupes.
🔹 Inscrire la relation dans la durée, même de façon modérée, plutôt que dans la seule intensité des moments.”

Revoir les parcours d'inclusion des membres d'un collectif pour qu'il y aie de la progressivité et des portes de sortie possibles.

J’ai beaucoup aimé ce post Instagram de Lapsy_descouleurscachees, qui présente un ensemble de raisons pour lesquelles les personnes peuvent ne pas aller bien. Je changerais le titre “croyances” par “si on considère que l’individu est la cause” et “réalité” par “si on considère que le contexte est la cause”, pour mettre de la nuance dans ce schéma.

Quand je me sens en tension avec quelqu'un, j’essaye de penser a toutes les raisons qui peuvent expliquer cette tension et qui sont liées au contexte dans lequel l'autre / moi / notre relation baigne.

Si vous vous posez la question, Thierry Gautret de La Moricière a conçu un outil très rapide et simple pour se poser quelques questions et prendre du recul sur la situation : le conflitomètre.

Avant de signer pour accompagner une équipe sous un format facilitation en intelligence collective, si j'ai des équipes en tension, j’utilise ce baromètre pour identifier si j’ai les compétences pour les accompagner.

Thomas Piet est un de mes artistes préférés ; entre ses livres, ses vidéos (et j’ai hâte de voir son spectacle), il participe à créer une culture des relations qui prennent véritablement soin.

Dans cette vidéo, il partage des outils pour s’entraîner à dire et à recevoir un non. “La responsabilité n’est pas seulement sur ceux qui doivent dire non, mais aussi sur ceux qui reçoivent la demande”

A voir à ce lien (vidéo d’une minute)

Quand je propose un projet qui me tient à cœur a des personnes que je connais peu, je ne suis pas certaine qu’elles seront à l’aise pour me dire non. J’aime bien à ces moments-là dire explicitement qu'ils peuvent refuser, sans besoin de se justifier. C’est une proposition et pas une attente. Cela paraît évident que chacun.e a le droit de refuser / dire oui à un projet, mais dire non n’est pas toujours évident (surtout quand des dynamiques de pouvoir, d’insécurité, de manque de connaissance mutuelle, d’attentes peuvent rentrer en jeu). Donc pourquoi ne pas nous faciliter la vie ?

Ceci n'est pas un épisode de podcast, c'est une masterclass sur l'animation de communautés.
Dans cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Héloïse de Bokay pour parler animation de communautés et je ne peux que le recommander à toutes les personnes qui animent des communautés, collectifs ou réseaux.
Dans cet épisode, on parle de :

• L’animation de communautés comme une compétence, avec des outils et des méthodes

• De passer de “faire contre” à “faire pour”

• Comment accueillir les membres d’une communauté

• A quel point co-construire la communauté avec ses membres

• Comment gérer les attentes des personnes dans l’animation de communautés ?
  Et encore bien d'autres sujets

Si vous êtes la personne qui anime un collectif / une communauté, vous pouvez créer des occasions pour que les personnes se rencontrent sans vous. Par exemple les mettre en lien sur leurs sujets d’intérêts réciproques, ou organiser des évènements thématiques, ou encore des systèmes de binôme ou de marrainage.

👋 Prochaines dates :

En présentiel - Formation Radical Collaboration Inscriptions à ce lien.

• Nantes - 29 juin-2 juillet 2026

• Nantes - 16-17 septembre + 15-16 octobre 2026

🧵 Dans les éditions précédentes de Construire des Ponts

• Pourquoi prendre soin du lien, pas seulement de l’autre

• Et si le problème n’était pas les personnes ? Le rôle du contexte dans nos tensions

• Îlots de sécurité - quand le lien devient refuge

• Quand la collaboration fatigue : repenser nos prises de décisions

• Apprivoiser ou gérer le conflit ?

• Slow dans les relations : s’apprivoiser pour mieux collaborer

• Générosité ou sur-adaptation ? Jusqu’où devons-nous nous adapter les un·es aux autres ?

• Le pouvoir de la convivialité, le point commun entre Miley Cyrus et Pablo Servigne

• Quand les rituels donnent du sens au collectif

• Réciprocité - quand s’arrêter de donner dans une relation ?

• Sortir des schémas répétitifs - sortir des boucles qui nous enferment et des histoires qui se répètent

• La puissance de la douceur

• Entraide v.s meilleure version de soi-même, comment développer des systèmes de soutien et de solidarité au travail

• Comment écouter - 3 clés pour une écoute profonde

• Les phases de nos relations

• S’autoriser à demander de l’aide

• De la confiance à la demande d’aide - comment créer un cadre qui autorise à demander de l’aide

• Réhabiliter le désaccord - et si nous avions besoin du désaccord ?

• Et si nos organisations prenaient le temps du lien ? - comment inclure le soin comme un sujet récurrent dans une équipe

• Sortir de l’escalade du conflit par la pause, faire une pause n’est pas une fuite

• Sortir des conseils non sollicités - Soutenir avec écoute

• Et si on créait plus de sécurité psychologique au travail ? Au lieu d’exiger plus d’authenticité.

• Les limites, épisode 2 - Ecouter et respecter les limites des autres

• Poser des limites, c’est prendre soin des relations - épisode 1

• Mon top 10 des ressources pour développer son intelligence relationnelle

• Les histoires qu’on se raconte et comment les vérifier (ou pas) - le rôle des suppositions dans la communication

• L’effet boomerang de l’honnêteté - comment sortir de l’honnêteté brutale

• Faire une excuse en sincérité radicale - de la honte à la responsabilité, une invitation à s’excuser sans se justifier

• Les ruptures professionnelles sont de vraies ruptures - comment mener nos ruptures professionnelles en prenant soin du lien ?

• Laisser de la place à la colère - exprimer sa colère sans détruire les relations

• Quand l’organisation prend soin des relations (tout n’est pas histoire de responsabilité individuelle)

• Le pouvoir de l’appréciation - ou comment devenir supporteur / supportrice

• Prendre soin des conflits (car ils sont inévitables, et utiles !)

• Oser la sincérité radicale ( ce n’est pas l’honnêteté brutale ni l’empathie toxique)

• Créer les conditions de l’écoute (ça ne suffit pas de bien écouter)

• Dire non pour prendre soin de la relation (où vous découvrirez la carte de fidélité au non)

• Coopérer avec ses concurrents (peut être découvrirez-vous de nouvelles zones d’opportunité)

• Penser long terme (parfois les solutions que nous essayons sont de fausses bonnes idées)

• Revenir à son intention (garder le cap, même en cas de conflit)

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