¿Quieres curarte del Tinnitus AHORA? Yo te ayudaré

¿Has escuchado este molesto pitido? Es el tínitus, zumbidos, acúfenos, como tú quieras decirle. Soy tu servidor Nelson Arturo, psicólogo y expaciente de ansiedad. Cuando la tuve, uno de los síntomas que más me molestó, con el cual no podía ni dormir, es ese molesto pitido. ¿Cómo hice para superarlo? ¿Cómo me curé? Es lo que te voy a contar en este video.

Te voy a enseñar cuáles son las técnicas más modernas que existen para quitarte ese molesto sonido. En este video te voy a contar cuáles son esos ejercicios que me ayudaron a mí a salir de ese hueco existencial y que hoy en día ayudan a muchísimos pacientes a superar el tínitus. Y son los siguientes. En primer lugar, mira, vas a comenzar a hacer aquí tu cuello así despacito, un círculo pequeño. Mira, un círculo pequeño.

Ojo, no lo vas a hacer grandote, así todavía no. Pequeño, pequeño, pequeño. Mientras lo haces, te cuento que los ansiosos hacemos esto, nos tensionamos. Entonces mira cómo se pone toda la parte cervical. Intenta pasar saliva inclusive.

Vas a ver que no puedes, es difícil. Si ya el médico te revisó y no te encontró nada grave, nada a nivel físico, significa que es un tínitus causado por ansiedad, por estrés y que estás tensionando mucho esto. Estos ejercicios como el que comenzamos a hacer comienzan a distensionar. Bueno, tú debiste haberte quedado dando circulitos pequeños mientras yo hablaba. Ahora sí, verás, vamos a decir no.

El cuello te va a comenzar a sonar por la tensión que tenemos ahí acumulada. A tronar, decía mi abuelita. Vamos a decir también que sí, mira. Abajo, arriba, un sí bastante prolongado. Mientras lo hacemos, te cuento que esta es una versión actualizada de un video que ya hicimos hace unos tres años. Este video es más ágil, más moderno, más al grano.

Bueno, recuerda a propósito que aquí en Libre de Ansiedad somos psicólogos especialistas en terapia cognitivo-conductual y en terapias de tercera generación. Somos psicólogos con nivel de maestría. Nos hemos preparado con mucho cariño para ayudarte. Por esa razón puedes contactarnos aquí en este WhatsApp que aparece en pantalla y te vamos con mucho cariño a apoyar en tu problema de ansiedad, de depresión, de tinnitus. Pregúntanos.

Y te vamos a guiar, ya sabes, sin medicinas, sin efectos secundarios. Ahora, después de eso, ya vamos a comenzar a extender nuestro cuello. Puede que haya dolor, te va a sonar tu cuello. Hacia un lado, mira, no es toda la espalda, sino solo tu cuello. Te pones la mano en la sien y jalas hacia un lado. Te quedas allí 10 segundos. 10.

Y lo vas a repetir tres veces para cada lado. Yo aquí por cuestiones de agilizar el video lo hago más rápido. Tú lo vamos a hacer solo una vez. Tú hazlo tres veces para cada lado. Para este lado también te demoras diez segunditos. Aquí lo hago más rápido por agilizar el video. También vamos hacia adelante. Ya te ponen las manos aquí. Ojalá tu espalda esté recta. Sentado de manera recta.

Y para atrás también, hacia atrás, hacia atrás. Te reitero que para saber si tienes tu tínitus causado por ansiedad debiste haber pasado por algún otorrinolaringólogo, algún médico que descarto algún problema en el oído. Si te lo descarto ya sabemos que es ansiedad. En ese caso recuerda que aquí en Nelson Arturo Psicólogo y el Libre de Ansiedad ORG somos psicólogos especialistas en liberar mentes.

De la ansiedad y todos los síntomas, como el tínitus. Lo hacemos de manera natural, sin medicinas, sin efectos secundarios, solo utilizando las técnicas psicológicas más modernas. Puedes encontrarnos aquí y en este WhatsApp. Prosigamos. Ahora sí que sigue. Mira los hombros. Los vas a subir así. También 10 segunditos. Y los bajas.

Puede que aquí yo lo esté haciendo un poquito más rápido para agilizar el video, pero recuerda, tú te demoras más, lo haces lento, disfrutando la relajación de estos ejercicios. Bueno, enseguida verás, vamos a masajear nuestro cuero cabelludo, así como si fuera un shampoo.

Champú rico lo haces despacio y profundo suave y profundo es el secreto de estos ejercicios bueno yo no me lo hago ahorita que cuello cabelludo porque estoy me despeinaría para el vídeo pero ustedes sí por favor háganlo bien suave y profundo bueno acá atrás de su cabecita