"Leben um zu lernen – das bin ich. Lernen um zu leben – das bist du. Du weisst, dass mehr möglich ist. Genau da fangen wir an." Melde dich bei mir auf Instagram: @LebenUmZuLernen_Podcast oder per E-Mail an: coach@svenburkhard.com
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Morgenroutine mit Eisbad, Meditation und grünem Smoothie – klingt das nach dir? Bei mir auch nicht. Dabei sind Rituale eigentlich etwas ganz Einfaches. In dieser Folge erzähle ich dir, was ein echtes Ritual von einer blossen Gewohnheit unterscheidet – und warum ich einen ganzen Friedhof gescheiterter Rituale hinter mir habe. Du erfährst, wie du deinen eigenen Moment findest, der dir wirklich…
Hand aufs Herz – wie viele deiner Überzeugungen hast du wirklich selbst gewählt? Und wie viele sind einfach so entstanden, ohne dass du je gefragt hast: Stimmt das eigentlich für mich? In dieser Folge sprechen wir über etwas, das die meisten nie laut aussprechen – dass wir uns oft selbst im Weg stehen, ohne es zu merken. Ich zeige dir, wie du deine eigenen Denkmuster sichtbar machst und was…
Stell dir vor, dein Gehirn funktioniert genauso wie der Algorithmus auf Instagram oder YouTube – es zeigt dir mehr von dem, worauf du reagierst. Klingt verrückt? Ist aber so! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise durch meine eigene Vergangenheit – inklusive kaputtem Klapptisch und verlorenem Gepäck – und zeige dir, wie du deinen inneren Algorithmus ganz bewusst umprogrammieren…
Fühlst du dich manchmal wie im Hamsterrad der Selbstoptimierung? Du versuchst, jeden Ablauf in deinem Leben effizienter zu machen, nur um am Ende festzustellen, dass du zwar mehr schaffst, aber deine Energie auf der Strecke bleibt? In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise mit dir: Warum blindes „Höher, Schneller, Weiter“ oft direkt in den Stress führt und wie du durch echte Optimierung…
Hey du! 😊 In dieser Episode erzähle ich dir endlich alles über meine Diplomarbeit zur Ausbildung als Life & Mental Coach – und die trägt den wunderschönen Titel: „Aus dem Grau ins Licht“ . Zehn Jahre lang habe ich mit einer Dysthymen Störung gelebt, ohne zu wissen, was eigentlich mit mir los war. Alles fühlte sich irgendwie grau an, schwer und zäh – und ich dachte, das sei einfach „mein normales…
Hey du! 😊 In dieser Episode räumen wir mal richtig mit den Klassikern auf: „Ist Coaching jetzt so eine Art Mini-Therapie?“ oder „Kannst du mir nicht einfach sagen, was ich tun soll?“ Kurz gesagt: Nein & nein! 😂 Wir schauen uns an: Was Coaching wirklich bedeutet (und warum es so kraftvoll ist) Wo genau der Unterschied zu Beratung liegt Und warum Therapie nochmal eine ganz andere Nummer ist Am…
Hey du! 😊 Schön, dass du wieder eingeschaltet hast – ich freu mich riesig, dass du da bist! Kennst du das auch? Du suchst schon ewig nach diesem einen Ding im Leben, das dich so richtig erfüllt? Das dir Energie schenkt, statt sie dir zu rauben? Etwas mit echtem Tiefgang, das wirklich etwas bewegt, das bleibt und einfach aus dem Herzen kommt? Genau das hab ich die letzten 44 Jahre gesucht… und…
Hey! 😎 Du hast richtig gesehen – ich bin zurück! Willkommen zur ersten Folge der neuen Staffel von "Leben umzulernen"! Es ist ewig her, seit ich das letzte Mal mit dir gequatscht habe, und Mann, in der Zeit ist so einiges los gewesen. Deshalb gibt's jetzt ein paar Änderungen: Der Podcast wird noch authentischer und total persönlich. Heute erzähl ich dir, was in meinem Leben so abgeht, und droppe…
Unser Gehirn ist eine wunderbare Sache. Wir haben ihm viel zu verdanken. Dank ihm gibt es Flugzeuge, automatische Rasenmäher und die tollsten Sofas für das Wohnzimmer. Es ist unglaublich gut darin Ideen zu haben und diese zu entwickeln. Das Gehirn ist aber nicht gut geeignet um diese Informationen auch wirklich zu speichern. Wie können wir also unserem Kopf unterstützen? Das erfährst du in diesem…
Weisst du was dir deine Zeit wert ist? Diese Frage solltest du unbedingt beantworten können. Denn nicht alles was Geld bringt, ist deine Zeit auch wert. Du musst wissen, für was es sich lohnt deine Zeit zu investieren. Nur so kannst du eine gute Entscheidung für dich treffen. Wir findest du also heraus, was dir deine Zeit wert ist? Das erfährst du in diesem Podcast. LINK zur Episode: ONLINE TEST…
