¡Hola Canit@s! Esta semana nos sorprendió la tecnología con la noticia del videojuego que puede detectar señales de deterioro cognitivo. Es gratuito, está en español y tiene el respaldo de neurólogos. Además, te traemos otras noticias más muy interesantes de la semana, la agenda cultural y un acertijo que nos mandó un querido lector. ¡Arrancamos!
💡 ¿Sabías que...? En México viven más de 1.3 millones de personas con Alzheimer, según datos de la Secretaría de Salud. Es la forma más común de demencia y afecta sobre todo a mayores de 65 años. Pero los primeros cambios en el cerebro pueden empezar hasta 20 años antes de que aparezcan los síntomas visibles. Por eso la detección temprana importa tanto: entre más pronto se identifique, más se puede hacer.
- Abrió el registro de la Credencial Universal de Salud: quiénes pueden tramitarla y cómo
Si tienes o conoces a alguien de 85 años o más y no está inscrito en la Pensión para el Bienestar, el registro ya abrió. Tienes del 13 al 30 de abril para acudir a un módulo de Bienestar y tramitar tu Credencial Universal de Salud. Es gratuita, el trámite es presencial y puede acompañarte un familiar o cuidador.
¿Qué hace esta credencial? Unifica tu expediente médico en todas las instituciones públicas (IMSS, ISSSTE, IMSS-Bienestar). Tus diagnósticos, medicamentos, alergias y estudios quedan en un solo sistema electrónico. Si empiezas un tratamiento en una ciudad, puedes continuarlo en otra sin cargar folders. Además funciona como identificación oficial.
Necesitas llevar (original y copia): identificación oficial vigente, CURP certificada reciente y comprobante de domicilio no mayor a 6 meses. El calendario va por orden de apellido paterno.
Si tienes entre 70 y 84 años, tu turno será en mayo 2026
Solo aplica en 24 ciudades con convenio (CDMX, Monterrey, Guadalajara, Puebla, Mérida y más)
Localiza tu módulo en ubicatumodulo.bienestar.gob.mx o llama al 800 639 42 64
📍 Consulta el calendario completo, las ciudades y requisitos
¿Se van a usar nuestras AFORE para obras del gobierno?
La pregunta circuló mucho en redes y vale la pena aclararla. El Senado aprobó una Ley de Infraestructura que permite invertir dinero de las AFORE en obras públicas. Suena alarmante, pero aquí va el contexto: el tope de inversión (30% del fondo) ya existía desde 2024 y no cambió. La AMAFORE (que agrupa a todas las administradoras) aclaró que ninguna inversión es obligatoria ni automática. Cada proyecto pasa por comités técnicos independientes y solo se invierte si es rentable.
Tu ahorro sigue bajo supervisión de la CONSAR. No se “expropia” nada.
El tope del 30% ya existía, la ley no lo amplía
Cada AFORE decide de forma independiente dónde invierte
La CONSAR sigue supervisando todo el proceso
📍 Lee la aclaración completa de AMAFORE
→ Harvard arranca el primer ensayo clínico para revertir el envejecimiento celular en humanos
El laboratorio del genetista David Sinclair en Harvard recibió autorización de la FDA (la agencia reguladora de medicamentos en Estados Unidos) para iniciar el primer ensayo clínico de reprogramación epigenética en humanos. La terapia se llama ER-100 y utiliza un virus adenoasociado (AAV) modificado e inofensivo para introducir tres factores de Yamanaka (Oct4, Sox2 y Klf4) en las células de la retina. Estos factores “reinician” la expresión genética de la célula sin alterar el ADN: la célula vieja empieza a comportarse como una más joven.
En pruebas con ratones, el equipo de Sinclair logró restaurar la visión en animales con glaucoma avanzado y rejuvenecer tejido nervioso dañado. El ensayo en humanos se enfocará primero en glaucoma y neuropatía óptica, dos enfermedades que afectan especialmente a mayores de 60 años.
La reprogramación epigenética no cambia tus genes, cambia cómo se “leen”
Si los resultados son positivos, la técnica podría adaptarse para Alzheimer y enfermedades cardiovasculares
El ensayo comenzará con un grupo pequeño de pacientes en Boston durante 2026
📍 Así funciona la terapia ER-100 de Harvard
🧬Aceite de oliva, pescado y vivir más: la ciencia lo confirma (con números)
La dieta mediterránea no es moda: el estudio PREDIMED, con 7,000 personas en España, demostró que quienes la siguieron tuvieron 30% menos infartos y embolias. Otro estudio del British Medical Journal con 4,600 mujeres encontró que sus telómeros (los “tapones” que protegen nuestro ADN) eran más largos, señal de envejecimiento más lento (ver Diccionario Canitas abajo).
¿Qué tiene de especial esta dieta? El aceite de oliva virgen contiene oleocanthal, un antiinflamatorio natural. El pescado aporta omega-3, que Harvard asocia con menor riesgo de Alzheimer si se consume dos veces por semana. Y las frutas y verduras combaten los radicales libres que dañan las células.
No necesitas mudarte a Grecia. Con más pescado, aceite de oliva, frutas y menos ultraprocesados ya estás en el camino.
Diccionario Canitas - Telómeros: Son unas “tapitas” que protegen las puntas de nuestro ADN, como los plásticos en las agujetas de los zapatos. Entre más largos estén, más jóvenes se mantienen nuestras células.
¡! Solo el 20% de tu longevidad depende de tus genes (y eso son buenas noticias)
Estudios de gemelos idénticos lo confirmaron: la genética explica entre 20% y 30% de cuánto vivimos. El 70-80% restante depende de lo que comemos, cómo nos movemos, nuestro entorno y nuestro manejo del estrés. La genetista Anne Brunet, de Stanford, investiga ahora cómo “rejuvenecer” tejidos modificando marcadores biológicos.
Un dato curioso: un estudio con codornices japonesas mostró que invertir más energía en la reproducción reduce la esperanza de vida hasta un 20%. La naturaleza cobra factura.
La conclusión para nosotros es clara: no importa la herencia que te tocó. Dormir bien, caminar, comer sano y mantener vínculos sociales tiene más peso que cualquier gen.
Raphael regresa a México tras superar un linfoma cerebral
El cantante español Raphael, de 82 años, retomó su gira “Raphaelísimo” en México después de un linfoma cerebral diagnosticado en diciembre de 2024. El 15 de abril se presentó en el Auditorio Nacional de la Ciudad de México ante 10,000 personas. Su siguiente fecha es el 22 de abril en Monterrey (Escenario GNP Seguros).
El linfoma cerebral es un tipo de cáncer poco frecuente que afecta el sistema nervioso central. Raphael recibió tratamiento durante varios meses y fue dado de alta en 2025. La Academia Latina de la Grabación lo nombró Persona del Año 2025 durante su recuperación.
Raphael lleva más de 60 años de carrera y 50 millones de discos vendidos.
- Andrea Bocelli dará concierto gratuito en el Zócalo de CDMX este sábado
El tenor italiano Andrea Bocelli, de 67 años, se presentará este sábado 18 de abril en el Zócalo de la Ciudad de México. La entrada es libre. Se instalarán 7,000 sillas y el concierto también se transmitirá por Canal 2 y la plataforma ViX.
El evento forma parte de la gira conmemorativa del álbum “Romanza” (1997), que vendió más de 20 millones de copias en el mundo. Lo acompañarán Los Ángeles Azules, Ximena Sariñana y la Orquesta Sinfónica de Minería. En febrero pasado, Bocelli inauguró los Juegos Olímpicos de Invierno en Milán.
Bocelli perdió la vista a los 12 años y ha vendido más de 90 millones de discos en su carrera. Quien quiera asistir, se recomienda llegar temprano.
🎮The Mind Guardian: el videojuego gratuito que detecta señales de Alzheimer en 45 minutos
Se llama The Mind Guardian y es un videojuego para tablet que funciona como alerta temprana de deterioro cognitivo. Lo desarrolló Samsung junto con la Universidad de Vigo (España), el Instituto de Investigación Sanitaria Galicia Sur y la empresa Innatial Developers. Tiene el aval científico de la Sociedad Española de Neurología y la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental.
¿Cómo funciona? Juegas tres misiones en una ciudad virtual. Cada una evalúa un tipo distinto de memoria:
Memoria episódica: recorres la ciudad y después debes identificar elementos que viste durante el paseo
Memoria procedimental: sigues con el dedo un círculo que se mueve a distintas velocidades y direcciones
Memoria semántica: eliges la imagen correcta entre tres opciones según su relación de significado
Mientras juegas, una inteligencia artificial analiza cada movimiento, decisión y tiempo de respuesta. En unos 45 minutos recibes una evaluación personalizada de tu estado cognitivo con 97% de precisión. El sistema clasifica tu resultado en tres categorías: cognición sana, deterioro cognitivo leve o indicios de demencia.
Los números que importan: el equipo de la Universidad de Vigo lleva investigando desde 2014, con programas piloto en centros de día y asociaciones de Alzheimer. La validación clínica se hizo con 152 usuarios mediante pruebas cruzadas. Un dato duro: aproximadamente el 50% de los casos de Alzheimer no se diagnostican hasta que la enfermedad ya está en etapa moderada. La detección temprana puede mejorar la calidad de vida hasta en 10 años y reducir los efectos de la demencia hasta en un 40%.
¿Te animas a probarlo? Descárgalo, juega las tres misiones y cuéntanos cómo te fue a hola@canitas.mx. La próxima semana compartimos sus experiencias. Esto no es un examen: es un juego que puede darte tranquilidad o una señal a tiempo.
🧩 Acertijo de la semana
Hay retos que parecen imposibles… hasta que cambias la forma de verlos.
Con 6 palillos del mismo tamaño, ¿puedes formar exactamente 4 triángulos equiláteros iguales?
No se vale romperlos ni doblarlos… pero sí pensar fuera de lo habitual 😉
(Este reto nos lo mandó nuestro amigo y lector Luis Ángel.)
🔍 Y la respuesta al reto de la semana pasada es…
Les pedimos que pensaran en una palabra en español que tuviera las cinco vocales: a, e, i, o, u. Pero sin repetirlas. Parece difícil, pero resulta que nuestro idioma es generoso y tiene decenas de palabras así.
La más popular fue “murciélago”, que se llevó las palmas como la favorita de la comunidad. Pero también llegaron joyas como “educación”, “abuelito”, “euforia”, “eulogia”, “auténtico” y hasta “ecuatoriano”.
🎉 Muchas felicidades a Rogelio Galván, Anny Pulido, Javier Pina, Luis Ángel, Hildeberto Leyva, María del Carmen Martínez Sandoval, Yolanda Angulo, Adalberto Oribio, Carolina Morales Hernández, Trizia Páramo, Rocío Pineda, María Torres, Héctor García, Marco Antonio Guevara, Gloria García, Ezequiel García y Gloria Del Carmen por dar con la respuesta correcta.
¡Muchas mentes brillantes esta semana! Esta familia tiene un vocabulario envidiable.
Resultados de la encuesta anterior
La semana pasada les preguntamos: “¿Tienes a alguien que cuide de ti sin ser familiar?” Y la respuesta fue contundente: la gran mayoría de ustedes se vale por sí misma. Esa independencia habla muy bien de esta comunidad: gente activa, con ganas de seguir haciendo las cosas a su manera.
Pero hubo un dato que nos llamó la atención: un grupo importante de ustedes no solo no necesita que los cuiden, sino que cuidan a alguien más.
Si tú eres de quienes cuidan a un ser querido y a veces sientes que la carga es mucha, escríbenos a hola@canitas.mx. Estamos preparando contenido especial para ti, porque quien cuida también merece que lo cuiden.
Agenda de la Semana
CDMX
Andrea Bocelli - Concierto gratuito / Sábado 18 / Zócalo capitalino / Tour “Romanza” con Los Ángeles Azules y Ximena Sariñana. Orquesta Sinfónica de Minería. Entrada libre, se instalarán 7,000 sillas
Ballet Folklórico de Amalia Hernández / Domingo 19 / Palacio de Bellas Artes / Función matinée
Danzón en la Ciudadela / Domingo 19 / Plaza de la Ciudadela / Baile tradicional al aire libre. Entrada libre
Picnic Ambientalista por el Día de la Tierra / Sábado 19 / Jardín Botánico de Chapultepec / Trueque de ropa, juegos de mesa y música. Llevar utensilios reutilizables. Entrada libre
Remedios Varo: Habitantes de lo Insólito / Domingo 19 (entrada libre) / Museo de Arte Moderno, Chapultepec / Casi 90 piezas. Hasta julio 2026. Gratis los domingos
El Laberinto de Leonora Carrington / Desde el 15 de abril / Centro de las Artes Inmersivas / Experiencia inmersiva con esculturas, fotos de archivo y piezas originales de su estudio
Benny Benack III - Jazz / Miércoles 22 / CDMX (consultar sede) / Jazz en vivo con Miki Yamanaka, Mark Lewandowsky y Charles Goold
“Agua. Danza, juego, vida, reflejo” / Jueves 23 y Viernes 24 / Foro A Poco No / Danza contemporánea
“La Llorona” - Ana Caridad Acosta (contralto) / Viernes 24 / Palacio de Bellas Artes / Recital con guitarra de Gerardo Matamoros
Orquesta Sinfónica Nacional - Dir. Alondra de la Parra / Viernes 24 / Palacio de Bellas Artes / Primera temporada 2026
Monterrey
Fandangos de norte, sur y centro / Domingo 19 / Escenario al Aire Libre, Teatro de la Ciudad / Danza folklórica regional
Recorridos guiados por exposiciones del Centro de las Artes / Hasta Sábado 19 / CEART Nuevo León / “Patrimonio artístico de NL 1900-2025”, “Rastros indiciales” y “Herejes”
Raphael en concierto / Miércoles 22 / Escenario GNP Seguros / Balada y pop clásico español
Ricardo Montaner - Tour “El Último Regreso” / Miércoles 22 / Arena Monterrey / Balada romántica latinoamericana
Kany García en concierto / Jueves 24 / Auditorio Banamex
Shen Yun 2026 / Viernes 24 / Escenario GNP Seguros / Danza clásica china con orquesta en vivo
Cenicienta El Musical / Viernes 24 / Auditorio Luis Elizondo / Teatro musical familiar
Guadalajara
Peter Pan - Ballet de gran formato / Sábado 18 / Teatro Degollado / Coreografía de Septime Webre con más de 80 artistas en escena
FICG 41 - Los niños (cine al aire libre) / Domingo 18 / Rambla Cataluña / Proyección gratuita
FICG 41 - Agridulce (cine al aire libre) / Lunes 20 / Rambla Cataluña / Proyección gratuita
Guadalajara LATE - G.U.M / Viernes 18 / Foro LARVA / Artes escénicas
Guadalajara LATE - Pasarela de Moda Escamante / Miércoles 23 y Jueves 24 / Foro LARVA / Moda y artes escénicas
Puebla
Festival Origen - Concierto “Puebla, Armonía Viva” / Viernes 18 / Zócalo de Puebla / Música en vivo. Gratuito
Festival Origen - Concierto de Alain del Real (piano) / Viernes 18 / Teatro de la Ciudad / Recital de piano. Gratuito
Festival Origen - “Bajo la Piel de Puebla” (teatro) / Viernes 18 / Zócalo de Puebla / Obra escénica sobre la historia de la ciudad. Gratuito
“La Grandeza de las Mujeres Mexicanas” / Hasta Sábado 19 / Galería de Arte del Teatro de la Ciudad / Exposición
Inauguración Feria de Puebla 2026 - Toto / Miércoles 23 / Los Fuertes de Loreto y Guadalupe / Rock clásico (”Africa”, “Hold the Line”). Teatro del Pueblo. Entrada general $50
Morat en la Feria de Puebla / Jueves 24 / Los Fuertes de Loreto y Guadalupe / Teatro del Pueblo. Entrada general $50
San Luis Potosí
18° Festival Música Libre - Conciertos de fin de semana / Sábado 18 y Domingo 19 / CEART (Centro de las Artes) / Música de cámara y propuestas contemporáneas. Entrada libre
Festival Música Libre - “Julián Carrillo y el virtuosismo nacional” / Miércoles 22 / CEART / Concierto didáctico. Entrada libre
Festival Música Libre - Mario Monzón (piano) + Dúo Fiore (voz y piano) / Jueves 23 / CEART / Programa doble. Entrada libre
Festival Música Libre - Clausura: Orquesta MUVI + Noche Panóptica / Viernes 24 / CEART / Orquesta de niños y adolescentes, edición especial nocturna. Entrada libre
Festival Internacional de Clarinete y Saxofón / Miércoles 22 al Domingo 26 / Múltiples sedes / Músicos de México, Chile, Brasil y Francia. Clases magistrales y conciertos abiertos al público
Tijuana
“Nuevo Comienzo en Tijuana 2026” / Desde Viernes 17 (inauguración) / CECUT, Sala de Espectáculos / Exposición de arte creado por migrantes retornados. Entrada libre
“Mexican Gangster” - Voces del Cine Mexicano / Viernes 18 y Sábado 19 / Cineteca del CECUT / Cine mexicano, ciclo temático
Un Corazón Kintsugi Tour / Jueves 24 / Audiorama El Trompo / Concierto
“Hasta donde nacen las estrellas... y más allá” / Viernes 24 / Domo IMAX del CECUT / Documental en pantalla gigante
Mérida
“Canta y encanta: Un viaje musical y más” / Sábado 18 / Patio de Cuerdas, Palacio de la Música / Concierto didáctico del Centro de Desarrollo Musical del Sureste
Retretas Musicales - Banda de Música del Estado / Domingo 19 / Patio de Cuerdas, Palacio de la Música / Concierto de banda
Vaquería Yucateca / Lunes 21 / Bajos del Palacio Municipal / Jarana y orquesta en vivo, trajes típicos. Entrada libre
Martes de Trova / Martes 22 / Centro Cultural Olimpo / Trova yucateca. Entrada libre
Serenata en Santa Lucía / Jueves 23 / Parque Santa Lucía / Trova, poesía y bailables yucatecos. Entrada libre
Viernes de Trova - Trío Perla del Mayab / Viernes 24 / Patio de Cuerdas, Palacio de la Música / Trova yucateca
"Jugar es la forma más elevada de investigación." - Albert Einstein
Esta semana la noticia que más nos emocionó no viene de un laboratorio ni de un congreso médico. Viene de un videojuego. La tecnología puede ser aliada de nuestra salud cuando se diseña con respeto y con ciencia detrás. Si tienes una tablet, descárgalo y juega las tres misiones. No hay calificaciones ni competencia: solo 45 minutos que pueden darte tranquilidad o una señal a tiempo para actuar. Y si lo juegas, escríbenos a hola@canitas.mx. Nos encantaría saber cómo te fue.
Mientras tanto nosotros seguimos trabajando en soluciones informativas y tecnológicas para ustedes, poco a poco vamos avanzando.
Nos encanta tenerte por aquí.
El equipo de Canitas 🌟
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