¡Hola, Canit@s! Último viernes de julio y buen día para leer sin prisa.
Esta semana la CONDUSEF le puso tarea a los bancos y aseguradoras: atendernos bien no es cortesía, es una obligación con reglas escritas. Y eso deja una pregunta incómoda, ¿cuántas veces hemos salido de una sucursal sin entender del todo lo que firmamos, y nos hemos aguantado?
Abajo también hay una nota que conviene reenviar al grupo de la familia para cortar un bulo que anda circulando. Y el acertijo de hoy es de los que se contestan en la sobremesa, así que no hay pretexto.
💡 ¿Sabías que...? El Kilimanjaro no forma parte de ninguna cordillera. Se levanta solo en medio de la llanura, sin montañas vecinas que lo acompañen, y por eso se le conoce como la montaña exenta más alta del mundo. Más abajo les contamos quién llegó a su cima el día que cumplió 90 años.
Si te llegó por WhatsApp que a partir del 30 de julio se eliminan los asilos, bórralo. Es falso.
Qué circula. Un video con una voz que imita a la Presidenta anuncia el cierre de las residencias y el retiro del apoyo a quienes cuidan. Es un montaje hecho con inteligencia artificial, de los que se llaman deepfake o un “falso profundo”. Lleva más de 260 mil vistas en TikTok y se compartió 1,803 veces.
Qué es cierto. Ese anuncio no existe. Ninguna autoridad ha planteado cerrar las residencias y la norma que las regula sigue igual. El equipo de verificación El Sabueso lo revisó y lo desmintió el 20 de julio.
Si quieres que te avisemos cuando circule un video falso como este, únete al grupo de Canitas. Entre todos nos cuidamos.
📍 Por qué el video del cierre de los asilos es un montaje
El laboratorio de la Profeco analizó 43 productos entre mantequillas y margarinas y publicó los resultados en la Revista del Consumidor de julio.
Las tres observadas. Gloria (baja en grasa, sin sal) no alcanza el mínimo de grasa de leche que exige llamarse mantequilla. Lurpak (mezcla con aceite de canola, sin sal) combina grasa láctea con vegetal, así que la denominación no le corresponde. Table Maid (margarina) se quedó corta frente a la norma mexicana que fija el mínimo de grasa. Es un asunto de etiquetado y de contenido, no de que hagan daño: ninguna salió del mercado.
Las que sí cumplieron. Alpura, Aguascalientes, Carranco, Chipilo y Noche Buena. La de Aguascalientes resultó la más conveniente, además de ser la más pura tiene un precio de $22.53 pesos por cada 100 gramos y sin sellos de advertencia.
El consejo de la Profeco cabe en una línea: lee la tabla de ingredientes, no el diseño de la caja.
Enojarse es humano. Lo que cambia con los años es lo que ese enojo deja en el cuerpo.
El hallazgo. Un equipo de Concordia University (Canadá) siguió a 226 personas mayores de Montreal y publicó el resultado el 26 de julio en Psychology and Aging, de la American Psychological Association. Entre quienes ya pasaron los 80 años, sentir enojo a diario se asoció con señales de inflamación más altas en la sangre y con más enfermedades crónicas. La tristeza no mostró esa relación.
El porqué. La inflamación es la defensa con la que el cuerpo repara, y sostenida demasiado tiempo desgasta. La autora principal, la psicóloga Meaghan A. Barlow, lo explica así: el enojo empuja a pelear por una meta, y eso sirve mientras la meta se pueda recuperar.
Aunque es un estudio pequeño, encierra mucha verdad: elegir bien cuándo vale la pena enojarse, soltar el coraje y escoger la calma también es cuidarse.
La American Heart Association (la asociación del corazón de Estados Unidos) recomienda dos porciones de pescado a la semana, de unos 85 gramos cada una ya cocido. Con eso se resuelve la mayor parte del asunto.
No todos son iguales. Bajo el mismo nombre conviven tres sustancias: el ALA de las semillas y los aceites vegetales, y el EPA y el DHA de pescados y mariscos. El cuerpo convierte una parte del ALA en los otros dos, pero poca. Una cucharada de linaza suma, no sustituye a las sardinas.
Qué llevar al mercado. Las especies con más omega 3 son anchoas, arenque, macarela, salmón, sardinas, atún de aleta azul, ostiones y mejillones. En la mesa mexicana la sardina en lata y el atún son las opciones baratas, y una lata cubre buena parte de una porción semanal.
📍 Qué comer para tener omega 3 sin recurrir al frasco
Meta anunció cuatro novedades para WhatsApp. Dos valen la pena para el uso diario.
Abrir y anotar un PDF sin salir del chat. Cuando llega el estado de cuenta, la receta o un contrato en PDF, ahora se puede abrir dentro de la aplicación, resaltar texto y escribir anotaciones. Se acabó descargarlo y luego buscarlo perdido en el teléfono.
Contestar dictando en el coche. En la pantalla del coche, los sistemas CarPlay y Android Auto se pueden escuchar los mensajes de voz y responder por dictado, sin tocar el teléfono ni quitar la vista del camino.
Las otras dos son una cuenta propia en iPad y poder compartir música en los Estados, que consideramos le sirven más a otro tipo de usuario.
La compañía Meta (duseños también de Facebook) libera estas funciones por etapas, así que puede que a tu teléfono todavía no lleguen. Revisa en tu tienda de aplicaciones que tengas la última versión instalada.
EN LA NUEVA REVISTA CANITAS MOSTRAREMOS ALGUNOS TRUCOS PARA USAR MEJOR EL WHATSAPP. ¡ESPÉRALA LA PRÓXIMA SEMANA EN SU 1ERA EDICIÓN!
Una iniciativa quiere meter la palabra edadismo a la Ley Federal del Trabajo, prohibirlo por escrito y obligar a las empresas a aplicar políticas de inclusión para quienes trabajan y tienen 40 años o más. La presentó ante la Comisión Permanente del Congreso de la Unión la diputada Adriana Belinda Quiroz Gallegos.
¿Qué es edadismo? Son los prejuicios y la discriminación que caen sobre alguien por su edad. En el trabajo se ve clarito: vacantes con tope de edad, entrevistas que se enfrían al ver la fecha de nacimiento y ascensos que dejan de ofrecerse a partir de cierto punto.
El matiz que cambia todo. Es una iniciativa, no una ley vigente. Todavía no se puede exigir con ella en la mano, pero conviene saber que va en camino.
📍 Qué propone la iniciativa contra el edadismo laboral
Tres congresos locales movieron sus leyes este mes. Cada una manda solo en su estado, pero el vocabulario que introducen sirve en todo el país para nombrar lo que antes se aguantaba callado.
Baja California Sur definió por primera vez qué cuenta como violencia contra una persona mayor: psicológica, física, económica, patrimonial (quedarte sin tu casa, tu pensión o tus cosas por engaño o presión), sexual e institucional.
Michoacán sumó a su ley el maltrato institucional (cuando quien maltrata es la residencia, el hospital o la oficina, no un familiar), los cuidados paliativos (la atención para vivir sin dolor cuando ya no se busca curar) y el consentimiento libre e informado, que es el derecho a que nadie decida un tratamiento por ti sin explicártelo antes y sin tu permiso.
Oaxaca aprobó con 28 votos obligar a las instituciones públicas y privadas del estado a dar acompañamiento presencial en los trámites, en vez de mandarte a resolverlo todo por internet.
En Guerrero hay una iniciativa parecida sobre patrimonio y herencias, todavía en comisiones. Si tienes a alguien en una residencia, esas cuatro palabras son las que conviene aprenderse.
Salir del banco con la duda de qué firmamos no debería ser normal. La CONDUSEF, la autoridad que nos defiende frente a bancos y aseguradoras, lo dijo esta semana.
El llamado. Su presidente, Óscar Rosado, les pidió prepararse para atendernos: quienes ya cumplimos 60 somos hoy entre 13% y 14% de la población y la proporción va a seguir subiendo. Señaló otra brecha: apenas 42% de nosotros usa internet, frente a cerca del 85% de la población general.
Lo que puedes exigir en la ventanilla. Desde 2022 existe un distintivo que la CONDUSEF entrega a las instituciones que cumplen ciertas reglas de trato: asesoría personalizada, materiales impresos legibles, atención con intérprete de lengua de señas y botón de accesibilidad en sus plataformas. Nada de eso es un favor. Si te apuran o te mandan a resolverlo todo en la app, pide que te atiendan en persona.
El 13 de julio, Art Ulene, un médico retirado que fue durante años el divulgador de salud del programa Today, llegó a la cima del Kilimanjaro. Ese día cumplía 90 años.
No era su primera vez. Ya lo había subido a los 75, acompañado de su esposa, que entonces tenía 72. La montaña mide 5,895 metros y la caminata le tomó 15 días.
El récord. La prensa lo presenta como la persona de más edad en coronar el Kilimanjaro. Guinness World Records tarda hasta tres meses en verificarlo, así que por ahora está pendiente de certificación.
Lo que pidió que entendiéramos. No es que todos subamos una montaña: lo que nos pide es “encuentra tu propia montaña” .
“ Vive a tu propio pontencial, no al de tu edad”
Definitivamente nos ha puesto a reflexionar
Un agradecimiento a Luis Ángel quien nos mandó esta historia que nos pareció muy inspiradora. ¡Gracias por estar pendiente por todos nosotros!
Si tu también quieres compartir una historia, dato o noticia, escríbenos.
Las respuestas de esta semana son las que van a decidir cómo armamos las primeras salidas del Círculo Canitas.
Hablemos de refranes. Aquí les pedimos en pensar en dos que hablan de madrugar pero que se llevan la contraria…
Les ayudamos con el primero: “A quien madruga…”.
El segundo refrán, igual de mexicano, habla de madrugar pero le lleva la contraria.
¿Los tienes? - responde a este correo o escríbenos a hola@canitas.mx con la respuesta.
La sala de los años 50 escondía tres objetos que en esa época no existían: el celular sobre la revista de la mesa de centro, los audífonos inalámbricos blancos apoyados en la consola del radio junto a los retratos, y la laptop plateada recargada en el librero, puesta de canto para que pareciera un libro más (la más tramposa).
Muchos dijeron las flores de plástico, así que nos pusimos a investigar, confirmamos que ya existían y que justo fue en los 50s cuando se popularizaron, así que no la podemos dar por buena :)
🎉 Muchas felicidades a Angélica Maldonado, Luis Ángel, Laura Gracia Guzmán, Adalberto, Rijocuebe, Ángel Montaño, Trizia Páramo, Blanca Alicia y Consuelo Pérez, que encontraron los tres. Angélica hasta nos dijo en qué parte del librero estaba la laptop.
Y excelente ojo a Alberto Vega Murguía, Víctor Tapia, Gilberto Magaña, Cecilia López, Marco Antonio Guevara, Evangelin Franco, Jorge Aramburu, Jaime Jiménez y Rosa Emilia Torres, que dieron con dos de tres.
Actividades en la propia ciudad se llevó el primer lugar con holgura, y muy cerca apareció algo que nos hizo sonreír: juntarnos a oír la música de nuestros años.
Un grupo pequeño respondió que ninguna opción le acomodaba, y esa respuesta también cuenta. Hay quien solo quiere leernos los viernes y estar en paz, y el Círculo también es para esa persona.
Con esto ya estamos armando el catálogo de grupos del Círculo Canitas, que abre en agosto. Si tu ciudad no aparece todavía o se te ocurre un grupo que nadie ha propuesto, respóndenos este correo o escríbenos a hola@canitas.mx: estamos a tiempo de acomodarlo.
"El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho." (Miguel de Cervantes, Don Quijote, segunda parte, capítulo XXV)
Raúl Di Blasio, “El piano de América” / Sábado 1 / La Maraka / El pianista chileno con los boleros y baladas de siempre
Charlie Zaa Sinfónico / Domingo 2 / La Maraka / Sus versiones de bolero y son, ahora con orquesta
Ricardo Montaner / Martes 4 / Auditorio Nacional
Susana Zabaleta / Jueves 6 / Lunario del Auditorio Nacional
Junior Klan / Viernes 7 / Lunario del Auditorio Nacional / Cumbia y ritmo tropical para bailar
“El mar enamorado”, últimas funciones / Hasta el domingo 2 / Centro Cultural Helénico / Se va de cartelera este fin de semana
“De cuerpos y canchas. Jugar a la pelota en México” / Viernes 7 / Museo Nacional de Culturas Populares / Entrada libre
Festival de Danzas Negras / Sábado 1 / Palacio de Bellas Artes
Magno Remate de Libros / Del viernes 31 al domingo 9 / Paseo Fray Antonio Alcalde / Libros a precio de remate al aire libre, en pleno centro
John Milton Show / Sábado 1 y domingo 2 / Teatro Galerías
Experiencia inmersiva Van Gogh, últimos días / Toda la semana / Plaza Vía Viva / Cierra el 11 de agosto
Orquesta Sinfónica Infantil de México / Jueves 6 / Conjunto Santander de Artes Escénicas, Zapopan / Entrada libre
“El lago de los cisnes”, ballet / Sábado 1 y domingo 2 / Teatro Degollado
Festival Internacional del Chile en Nogada, 25 aniversario / Sábado 1 y domingo 2 / Unidad Deportiva El Ciprés, San Nicolás de los Ranchos / Cocineras tradicionales y productores locales. Este primer fin de semana la temática es circense
Feria del Chile en Nogada de Calpan, 23 edición / Sábado 1 y domingo 2 / Zócalo de San Andrés Calpan / A los pies del Popocatépetl, con cocineras del pueblo
Presentación de la revista Cuetlaxcoapan número 46 / Viernes 7 / Museo Nacional de los Ferrocarriles Mexicanos / Entrada libre
Taller de diseño sonoro para cuentos / Miércoles 5 / Museo Nacional de los Ferrocarriles Mexicanos / Entrada libre
DOQUMENTA, Festival Internacional de Cine y Narrativas Documentales / Del miércoles 5 al domingo 9 / Varias sedes / Más de 80 películas, con buena parte de las funciones gratuitas
Vendimia en Tierra de Alonso / Sábado 1 / Viñedo Tierra de Alonso
Vendimia de fin de semana en La Redonda / Sábado 1 y domingo 2 / Ezequiel Montes / El programa sigue todos los fines de semana hasta el 16 de agosto
“Lomelius, la pintura eterna”, últimos días / Hasta el domingo 9 / Museo de Arte de Querétaro / Entrada libre
Arranca la FENAPO 2026 con Gloria Trevi / Viernes 7 / Foro de las Estrellas / Concierto gratuito de apertura. La feria sigue hasta el 30 de agosto
Orquesta Sinfónica Infantil de México / Martes 4 / Parque Tangamanga / Entrada libre, al aire libre
Últimas funciones del 46 Festival Internacional de Danza Contemporánea / Hasta el domingo 2 / Teatro de la Paz y otras sedes / Es el festival de danza contemporánea más antiguo del país
Clausura del Quinto Festival Cultural de Verano / Hasta el domingo 2 / Jardín Juárez, explanada del Palacio de Cortés, Museo de la Ciudad y Parque Melchor Ocampo, Cuernavaca / 22 espectáculos gratuitos, con Fernando Delgadillo y Celso Duarte entre los invitados
Orquesta Sinfónica Infantil de México / Lunes 3 / Plaza General Emiliano Zapata Salazar, Cuernavaca / Entrada libre
“Juegos y juguetes populares”, últimos días / Hasta el sábado 1 / Museo Morelense de Arte Popular (MMAPO), Cuernavaca / Entrada libre
“Constelaciones y derivas: arte de América Latina”, últimos días / Hasta el sábado 8 / Museo de Arte Contemporáneo de Monterrey (MARCO) / Se despide la colección FEMSA
“De la cancha a la historia”, última semana / Hasta el sábado 1 / Casa de la Cultura de Nuevo León
“Songzhuang, arte alternativo de Beijing” / Hasta el jueves 6 / Parque Fundidora
Último fin de semana de la Feria Artesanal Tunich, 25 años / Hasta el domingo 2 / Dzityá / Cierra con teatro regional, danza y cocina yucateca. Entrada libre
Nos quedamos reflexionando en la cita que nos dio Art Ulene, esa de poder vivir al potencial propio, no al de nuestra edad.
¿Cuántas cosas hay que queremos y que podemos hacer? ¿Cuál es tu montaña? Sea cual sea, estamos vivos, hay que ir por ella.
Nos encanta tenerte por aquí.
El equipo de Canitas 🌟
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