840 mil pessoas morrem anualmente por causa do trabalho

Por: Aline Gomes

O relatório global “O ambiente psicossocial de trabalho: tendências globais e orientações para a ação”, divulgado pela Organização Internacional do Trabalho (OIT), mostra como condições de trabalho com altos níveis de exigência, longas jornadas, assédio e insegurança prejudicam a saúde e podem representar risco de vida para os trabalhadores.

De acordo com o relatório, mais de 840 mil pessoas morrem todos os anos, em todo o mundo, devido a problemas de saúde relacionados a riscos psicossociais. Esses riscos, ligados ao trabalho, estão principalmente associados a doenças cardiovasculares e transtornos mentais, incluindo desfechos graves.

O documento também conclui que esses riscos tiram anualmente quase 45 milhões de anos de vida saudável das pessoas, seja por doença, incapacidade ou morte prematura. E o impacto vai além da saúde: estima-se que as perdas econômicas cheguem a 1,37% do PIB global a cada ano.

Mas o que é ambiente psicossocial?

Basicamente, é tudo aquilo que envolve como o trabalho acontece no dia a dia e como isso impacta a sua saúde mental e bem-estar. Não é só sobre o que você faz, mas como você trabalha, com quem e em quais condições.

Esse ambiente passa por três camadas principais:

👉 A natureza do trabalho
As tarefas em si: nível de exigência, responsabilidade, se faz sentido pra você, se usa suas habilidades e se você tem os recursos necessários pra dar conta.

👉 Como o trabalho é organizado
Aqui entra a rotina: carga de trabalho, prazos, ritmo, clareza do que você precisa fazer, autonomia e se existe apoio de liderança.

👉 A cultura e as regras da empresa
Políticas, jornada, mudanças internas, metas, reconhecimento, segurança no trabalho e até como a empresa lida com assédio e bem-estar.

Pra chegar no número de mais de 840 mil mortes por ano, esse dado foi estimado com base em duas principais fontes de evidência.

A primeira reúne dados sobre a prevalência global de cinco fatores de risco psicossociais no trabalho: tensão no trabalho (altas exigências com baixo controle), desequilíbrio entre esforço e recompensa, insegurança no emprego, longas jornadas e situações de bullying e assédio.

A segunda vem de pesquisas científicas que mostram como esses fatores aumentam o risco de problemas graves de saúde, como doenças cardíacas, AVC, burnout e transtornos mentais.

E no Brasil, como isso aparece?

Aqui, essa discussão ganha outra camada. Não é só sobre o trabalho em si, mas sobre tudo o que vem junto. A escala 6x1 ainda é muito comum e deixa pouco espaço pra descanso, recuperação e convivência. Na prática, é viver pra trabalhar e tentar encaixar a vida no ÚNICO dia livre.

E tem mais: antes mesmo de começar o expediente, muita gente já passou horas no transporte público, lotado, cansativo. Soma isso a jornadas longas, pressão constante e, muitas vezes, remuneração baixa. O resultado é um desgaste de vida mesmo.

O estudo também mostra que ter dois dias consecutivos de descanso faz diferença real na forma como o cérebro se desconecta do trabalho. Na prática, permite dividir melhor o tempo: um dia pra recuperar a energia e outro pra viver, resolver a vida, ter lazer.

A pausa ajuda a reduzir o risco de esgotamento, como o burnout, que já é reconhecido como uma condição relacionada ao trabalho, além de prevenir outros impactos na saúde física e mental.

Mas o buraco é mais embaixo

Mesmo quando a gente fala de folga, ainda existe uma pressão de “precisar ser produtivo”. Descansar parece nunca ser só descansar, tem que virar atividade, consumo, rendimento. Dentro da lógica capitalista, mais tempo livre muitas vezes vira mais tempo pra consumir, não pra simplesmente existir.

No Brasil isso esbarra em outra realidade: nem todo mundo tem acesso ao lazer. Espaços culturais, parques e áreas de convivência ainda se concentram nas regiões mais centrais e privilegiadas.

Então, infelizmente, pra muita gente o dia de folga não tem estrutura pra acontecer de verdade. Falta transporte acessível, sobra insegurança e muitos espaços públicos nas periferias não recebem manutenção adequada. Ou seja, o direito ao descanso e ao lazer até existe no papel, mas, na prática, ainda é atravessado por desigualdade.

Tempo livre é o que sustenta a vida

É quando a gente cuida da gente, constrói vínculos, resolve a própria rotina e, principalmente, descansa. Sem isso, o trabalho deixa de ser parte da vida e passa a ocupar tudo.

Por isso, a importância de discutir o fim da escala 6x1. Um único dia de folga, depois de seis de trabalho, não dá conta de recuperar o corpo nem a cabeça. E quando o descanso não acontece de verdade, o impacto aparece: mais adoecimento.

Esse debate também começa a aparecer nas regras: a partir de hoje, a nova redação da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), que estabelece as diretrizes gerais de segurança e saúde no trabalho (SST) para todas as empresas, passa a exigir mais atenção das empresas à saúde e segurança no trabalho, incluindo fatores psicossociais. Na prática, isso significa olhar não só para acidentes físicos, mas também para o impacto da organização do trabalho na saúde mental.

Mas é preciso lembrar que falar de bem-estar do trabalhador não é só criar diretrizes, é repensar a rotina, a jornada e as condições reais: menos tempo de deslocamento, ambientes sem assédio e remuneração digna.

E, no caso de nós, mulheres, isso também passa por salários iguais aos dos homens nas mesmas funções. Ganhamos, em média, 21,3% a menos, mas somos 34% das responsáveis pelo sustento financeiro da casa.

Quando a gente olha pros números fica claro que não é um problema individual. É estrutural. E no Brasil, isso aparece de forma ainda mais intensa, atravessando desigualdade, mobilidade urbana e condições de trabalho.

No fim, a pergunta que fica é: dá pra falar em trabalho sem falar em descanso?