Xin chào thứ Tư bạn đọc The Present Writer,
Bản tin tuần này chứa đựng một bài học ngắn nhưng ý nghĩa và một món quà đặc biệt. Bạn hãy đọc tới cuối bản tin để biết chi tiết nha 😉.
Tuần rồi, mình tình cờ xem được chiếc video ngắn ngày trên YouTube. Bối cảnh trong video là một lớp học nhỏ. Thầy giáo rót nước vào một chiếc cốc thủy tinh và hỏi cả lớp: “Cốc nước này nặng bao nhiêu?”. Các câu trả lời liên tục được đưa ra: “8 oz… 12 oz… 16 oz…”. Cuối cùng, thầy giáo nói: “Trọng lượng của chiếc cốc không quan trọng, điều quan trọng là ta cầm chiếc cốc này bao lâu…” Nếu ta cầm nó trong giây lát thì không hề nặng, nhưng cầm lâu hơn chút thì tay bắt đầu thấy mỏi, rồi cầm liên tục nhiều giờ thì tay mỏi nhừ tới tê liệt—mặc dù, trọng lượng của cốc nước không hề thay đổi.
Từ đó, thầy giáo dẫn tới bài học về stress và sự buông bỏ. Với các vấn đề gây căng thẳng trong cuộc sống, nếu ta nghĩ tới chúng một thời gian ngắn, ta có thể vẫn chịu được. Nhưng nếu nghĩ nhiều tới không ngừng nghỉ, nghĩ hàng giờ, thậm chí hàng tháng, hàng năm liền… thì chúng sẽ kéo ta xuống, khiến tâm trí ta nặng nề, tê mỏi. Bởi vậy, ta cần phải học cách buông bỏ—nâng cốc nước lên được thì cũng phải đặt nó xuống được—đừng giữ phiền muộn quá lâu.
Một trong những cách hữu ích nhất giúp mình luyện tập sự buông bỏ là thực hành tối giản hóa cuộc sống. Trong cuốn sách đầu tay của mình, “Một cuốn sách về Chủ nghĩa tối giản”, mình viết về các bước thanh lọc cuộc sống, bắt đầu từ vật chất (như dọn dẹp nhà cửa, bỏ bớt quần áo, đồ dùng dư thừa…) tới tâm trí (như sắp xếp lại tư duy, tinh giản các mối quan hệ…) để mọi thứ trở nên nhẹ nhàng, tích cực hơn. Chính vì rèn luyện thói quen này trong suốt hơn 10 năm qua, việc buông bỏ mọi thứ với mình dễ dàng hơn trước đây nhiều.
Chẳng hạn, mái tóc dài tới thắt lưng từng là thứ khiến mình giữ gìn, chăm chút; nhưng sau khi biết được ý nghĩa nhân văn của việc hiến tóc để làm tóc giả cho bệnh nhân ung thư, mình đã cắt tóc ngắn tới tận mang tai mà không hề nuối tiếc. Ngày nay, mình nuôi tóc dài với mục tiêu chính là cắt để hiến tặng ngay sau khi đủ độ dài (khoảng hơn 2 năm). Tương tự, có nhiều mối quan hệ tiêu cực với những câu chuyện buồn dai dẳng từng khiến mình trăn trở nhiều năm nhưng không dám rời đi vì “dù gì cũng là gia đình” hay “quen nhau lâu rồi khó bỏ” hay “nhỡ ảnh hưởng tới các mối quan hệ khác thì sao”… Nhưng sau khi thực hành sống tối giản và lấy mục tiêu bỏ bớt gánh nặng trong tâm hồn là ưu tiên hàng đầu, mình dần giữ khoảng cách và từ từ buông tay khỏi những mối quan hệ tiêu cực trước đây. Quá trình đó khiến mình nhận ra rằng chính mình—chứ không phải ai khác—mới là người thắt những sợi dây trói buộc bản thân vào những mối quan hệ cũ và những câu chuyện không vui trong quá khứ.
Cũng như cốc nước kia, ta rót được đầy 🥛 thì cũng đổ được vơi 🫗—và điều này chỉ làm được khi ta cho chính mình quyền làm điều đó.
Be present,
Chi Nguyễn
P/S: Bản tin hàng tuần này đã, đang và sẽ luôn được gửi tới bạn hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn muốn giúp bản duy trì bền vững, hãy cân nhắc ủng hộ một phần chi phí vận hành và mua các sản phẩm tri thức của The Present Writer nhé! Mình thực sự biết ơn sự cổ vũ và động viên của bạn ♥️
🧧 QUÀ TẶNG TUẦN NÀY
Mới đây, mình cộng tác với nền tảng sách nói Fonos để ra mắt khóa học dạng “PodCourse” với chủ đề Thiết kế hạnh phúc cho bố mẹ đi làm. Đúng như tên gọi của nó, khóa học này chia sẻ tâm tư và khó khăn của những phụ huynh có con nhỏ trên hành trình cân bằng công việc và cuộc sống. Dựa vào các nghiên cứu khoa học về hạnh phúc, khóa học đưa ra các bài tập ứng dụng hữu ích để bố mẹ thiết kế một cuộc sống trọn vẹn với gia đình và sự nghiệp. Bạn có thể tìm hiểu thêm về khóa học tại đây.
Nhân dịp này, mình gửi tặng riêng các độc giả của “Bản tin Bài học thứ Tư” 25 thẻ tham gia PodCourse này miễn phí như lời tri ân các bạn đã lắng nghe tâm tư của mình—một người mẹ đi làm—trong suốt những năm qua ☺️.
Thể lệ tham dự nhận quà tặng:
Nếu bạn đã theo dõi bản tin này qua email, bạn không cần làm gì cả. Team mình sẽ sử dụng email bạn đăng ký để đưa vào hệ thống bốc thăm trúng thưởng.
Nếu bạn chưa đăng ký theo dõi bản tin này qua email, bạn hãy tham gia bằng cách nhấn nút đăng ký miễn phí dưới đây. Hạn chót đăng ký: 9:30 sáng ngày 6/5/2026 (giờ Việt Nam) để được đưa vào hệ thống bốc thăm trúng thưởng nha.
📣 CÓ GÌ MỚI TRÊN THE PRESENT WRITER?
🎬 Video: 🪙 Thói quen nhỏ giúp mình giàu lên mỗi ngày
8 năm trước, khi bắt đầu hành trình tiến tới độc lập tài chính, mình nhận ra một “bí mật” để làm giàu an toàn.
Đó là:
Thực hiện những thói quen “nhỏ nhưng có võ” thường xuyên hàng ngày, hàng tuần hoặc theo chu kỳ từng tháng, từng quý đều đặn.
Những thói quen này giúp mình luôn có động lực kiếm tiền, tiết kiệm và đầu tư thông minh, cũng như tránh khỏi những chiêu trò lừa đảo làm giàu nhanh ngoài xã hội.
Trong video mới nhất, mình chia sẻ ✨9 thói quen nhỏ giúp làm giàu an toàn✨mà mình thấy hữu ích nhất trong những năm qua.
CÁC SẢN PHẨM TRI THỨC CỦA MÌNH
Comments
Nothing yet. Say the first thing.
Sign in to join the conversation.