La miccia per partire e dimagrire, la disciplina gentile e i pasti che saziano. Per me ha funzionato così

NEWSLETTER #2 dieta e stile di vita, di Amanda

Perdere peso non è semplice soprattutto quando i chili sono molti. Vi avevo lasciate con l’osservazione. Osservare cosa facciamo e perché lo facciamo aiuta nella consapevolezza.

Vi avevo anche anticipato di Luciana, in totale ha perso 22 chili.

Lei ha perso 22 chili e viaggia tra questa cifra e i meno 18 chili. Un buon risultato per un eccesso di peso, vero?

Qualche chilo che va e che viene, è contemplato.
All’inizio lei non faceva palestra, la detestava e la detesta tutt’ora, non tollera il caldo, ma ha deciso di muoversi. Oggi pratica regolarmente acquagym.

Per me vedere la sua trasformazione, possibile, anche in menopausa, è stata la- mia -miccia, siamo simili, anche lei come me a fisarmonica. Ognuna di noi due ha seguito il proprio corpo, lei si è fatta monitorare da un nutrizionista. Io ho preferito utilizzare le mie conoscenze date dal percorso di studi in ostetricia e dal lavoro svolto in sanità pubblica, incluso la piena consapevolezza del mio corpo, di quello che non volevo essere più e di dove voglio arrivare.

Non sono un modello da seguire, la dieta che ho adottato va bene per me e non è adatta a tutti. Da me non avrete diete ipocaloriche. Non mi compete, non suggerirò metodi da seguire o promesse da raggiungere.

Posso però essere la vostra miccia, come lo è stata Luciana con me, quello che può portare a prendere in mano la situazione

Non ho pesato nulla, non ho preso farmaci, ne integratori, ne pozioni miracolose, non ho fatto sport (all’inizio…)

E i jeans? Ricordate? li ho menzionati nella mia prima newsletter.

All’inizio della mia dieta venne a trovarmi Luciana che mi regalò uno dei sui primi jeans dismessi.
“Sono i miei, prima della dieta. Secondo me tra un po’ ti andranno bene.” Ricordo che feci una risata a squarciagola, abbastanza incredula. E incredula ero proprio anche l’altra sera quando ho cercato in galleria una foto che rendesse il mio prima e dopo.

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