En mi eterno peregrinar para bajar de peso he adquirido una muy vasta experiencia entre lo que sirve y lo que no sirve. Como médico y paciente a la vez.
Pensé que al llegar a más de 56 años (casi 57 en unos días), ya era “normal” no poder bajar de peso como antes.
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Me acomodé esa creencia a modo.
Sí, llegué a pensar que… pues… ni hablar. Todo por servir se acaba. Hasta el metabolismo ideal. “Naturalmente”. ¡Llevo dos años intentando bajar de peso y ya no me funciona como hace 20 años! (Aquí quizá ya estés asintiendo con la cabeza…, pero espera a seguir leyendo).
De repente, no qué qué pasó hace una semana mientras meditaba y me dije: “Pero si yo he tenido etapas en la vida en que bajé muchísimo de peso. ¿Qué fue lo que hice en ese entonces?
Y exactamente eso, lo volví a hacer al pie de la letra.
Llevo cerca de 5 kilos menos en nueve días… y contando. Y sin sufrirla. Haciendo exactamente lo que hice hace 20 años.
¡Una maravilla!
«El éxito deja pistas».
Parece muy obvio, pero si algo te funcionó, ¡vuélvelo a hacer! Pero sin modificarle nada. Nada.
Ha sido fuerte descubrir cómo en los últimos dos años de mi vida comiendo “sano”, le modifiqué tantas cosas a mi dieta y suplementos, aquellos exitosos, que por eso no bajaba. Y yo, de verdad estaba a “dieta”, con todo y el casi-mortal ayuno intermitente por meses. Y no era mi edad, ni mi metabolismo. Era hacer las cosas bien, muy bien, estrictamente bien. Con mucha atención al detalle.
«Si yo sé que ciertos alimentos cuando los uso en exceso me causan daño, sería bastante irresponsable de mi parte usarlos en exceso». —Frank Suárez, El poder del metabolismo.
Y, a veces, ni siquiera se trata de comerlos “en exceso”; hay alimentos que comerlos, hasta en su más mínima cantidad, nos hacen daño, pero no lo aceptamos. El subestimado tema de alergias personales que sí frenan el metabolismo. Te lo quería compartir como ArizaTip. No estás grande, no es tu metabolismo. Es que nos hacemos los que no queremos ver —por decirlo suavecito—. Y mira que el título de este ArizaTip me pegó he, por aquello del 🐘 😊.
Si te interesa mi ayuda para bajar de peso y vivir la experiencia juntos, hay espacio serio y profesional aquí.
¡Emoción por entender!
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