Ngăn ngừa sa sút trí tuệ
Táo bón kéo dài làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ thông qua cơ chế trục não-ruột.
Những kiến thức, lời khuyên giúp bạn sống khỏe và hạnh phúc
Cẩm nang khỏe mạnh và chất lượng cuộc sống
Live Last read · last published · next check
Latest posts
Bổ sung dầu cá không giúp giảm cholesterol?
Bổ sung dầu cá cần phải căn cứ vào tình trạng sức khỏe cá nhân, chứ không nên tùy tiện sử dụng chỉ vì nghe nói dầu cá tốt.
Gan nhiễm mỡ là do ăn quá nhiều dầu mỡ?
Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ không chỉ đến từ dầu mỡ, mà chủ yếu đến từ nhiều “nguy cơ” trong chế độ ăn.
Trà đen – “lá chắn” chống kim loại nặng
Trà đen hỗ trợ cơ thể duy trì sức khỏe bền vững.
Ăn đúng thứ tự các nguồn đạm sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm
Đậu và cá giàu đạm có lợi nhất, càng ăn nhiều nguy cơ tử vong càng giảm.
Uống “ly nước đầu tiên” trong ngày như thế nào mới đúng?
Ly nước đầu tiên uống vào buổi sáng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm độ đặc của máu, góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ăn đậu hũ thế nào để khỏe mạnh hơn?
Đậu hũ miếng và các sản phẩm khác từ đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật quan trọng trong đời sống hằng ngày.
10 thực phẩm “bảo vệ não bộ” cần bổ sung ngay!
Ngày càng có nhiều trường hợp được chẩn đoán sa sút trí tuệ ở người dưới 65 tuổi.
Loại tinh bột nào giúp đảo ngược tiền tiểu đường?
Sự suy yếu chức năng của insulin là “thủ phạm” thực sự gây tăng đường huyết.
Ăn liền 4 trái khế trở lên có nguy cơ phải chạy thận?
Ăn liền nhiều khế, kể cả với người khỏe mạnh, có thể gây sỏi thận do axit oxalic.