Ăn đúng thứ tự các nguồn đạm sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm
Đậu và cá giàu đạm có lợi nhất, càng ăn nhiều nguy cơ tử vong càng giảm.
Góc chia sẻ các thông tin hữu ích về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về các loại thực phẩm và chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe
Live Last read · last published · next check
Latest posts
Ăn đậu hũ thế nào để khỏe mạnh hơn?
Đậu hũ miếng và các sản phẩm khác từ đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật quan trọng trong đời sống hằng ngày.
10 thực phẩm “bảo vệ não bộ” cần bổ sung ngay!
Ngày càng có nhiều trường hợp được chẩn đoán sa sút trí tuệ ở người dưới 65 tuổi.
Ăn sáng thế nào để ổn định đường huyết?
Ăn sáng nên chọn bánh mì trắng hay khoai lang hấp?
Bưởi hỗ trợ chống ung thư và giảm cholesterol
Bưởi có thể ức chế sự hình thành nitrosamine, một chất có khả năng gây ung thư.
Nước mộc nhĩ trắng và dâu tằm cải thiện giấc ngủ
Nước mộc nhĩ trắng và dâu tằm sẽ giúp ngủ ngon cả đêm.
Ăn hạt dinh dưỡng đúng cách
Ăn hạt dinh dưỡng hằng ngày rất có lợi cho sức khỏe.
Ăn cơm đúng cách giúp giảm 29% nguy cơ tiểu đường
Ăn đúng loại carbohydrate giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và sống khỏe, sống thọ hơn.
Ăn trái cây đúng cách có thể giảm 36% nguy cơ tiểu đường!
Ăn 2 phần trái cây mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường.
Đừng vội vứt bỏ vỏ dứa!
Vỏ dứa có thể giúp hạ huyết áp và phòng ngừa ung thư.