Estrógenos naturales en tu plato: 10 alimentos clave para tu salud hormonal

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de malestar. Con una alimentación estratégica, rica en alimentos con fitoestrógenos, puedes equilibrar tus hormonas, reducir síntomas como los sofocos, la sequedad vaginal y los cambios de humor, y recuperar tu bienestar. ¿Qué son los fitoestrógenos y por qué importan en la menopausia? Según el Instituto de […] The post Estrógenos naturales en tu plato:…