RSS Amplifier

Podcast

Upgrade yourself! - Glaub an dich

Hier lernst du, wie du sowohl von der Innen- als auch der Außenwirkung zum Magneten Deines eigenen Erfolgs & Deiner Erfüllung wirst. Du wirst Themen wie Selbstmarketing, Positionierung, Fokusausrichtung, Zielsetzung- und Umsetzung leichter realisieren können. Du wirst verstehen, was es bedeutet, zu sein statt zu werden, eine selbstbewusstere Haltung annehmen, wertvolle Anerkennung & Dankbarkeit spüren, eine Bereicherung sein für Dich und andere! Nach diesem Podcast kannst Du klarer sehen, wirst…

anoukellensusan.deSource feed ↗10 episodes

Live Last read · last published · next check

Latest episodes

Saves to your Listen queue, to pick up on another day or another device.

219: Mentoring – gemeinsam wachsen statt allein kämpfen

Was genau ist eigentlich Mentoring? Und worin unterscheidet es sich von Coaching, Führung oder einem Sparringspartner? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt des Mentorings. Ich erkläre, was Mentoring ausmacht, warum es für Unternehmen und Einzelpersonen so wertvoll ist und welche Eigenschaften gute Mentorinnen und Mentoren mitbringen. Außerdem erfährst du, wie Mentoring-Programme…

Play

218: Bergfest, von Klimmzügen, Angst-Challenges und die Frage: wie geht es weiter?

Das erste Halbjahr 2026 hatte es in sich. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Rückblick: Was ist gelungen? Was hat mich herausgefordert? Und was habe ich daraus gelernt? Ich erzähle von meinen persönlichen Challenges – vom Klimmzug über mein Schweige-Retreat und meine Angst-Challenge bis hin zu meiner Zahn-OP. Außerdem teile ich berufliche und private Highlights,…

Play

217: Kaltes Wasser, warme Füße - mit Mirjam Berle

Neue Podcast-Episode mit Mirjam Berle: Klarheit in unsicheren Zeiten Mein heutiger Gast ist eine Frau, die weiß, wie man auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig bleibt. Mirjam Berle ist Kommunikationsprofi, Krisenexpertin und frischgebackene Autorin ihres ersten Buches „Klarheit“. Aufgewachsen auf einem Hof im Allgäu, heute zuhause in Frankfurt am Main, begleitet sie Menschen und Organisationen…

Play

216: Nienke Teunissen und ihre Arbeit bei WAR CHILD

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Nienke Teunissen – einer echten Expertin im NGO-Sektor mit niederländischen Wurzeln und einer beeindruckenden internationalen Laufbahn. Nienke hat International Business & Languages sowie Sozialwissenschaften studiert und sich schon früh intensiv mit der Wirkung von Kommunikation im Non-Profit-Bereich beschäftigt. Nach ihrer Arbeit in einer…

Play

215: 5 Tage Retreat – und was passiert, wenn du wirklich still wirst

Ich war für 5 Tage im Retreat – davon 2 Tage komplett in Stille. Kein Input. Kein Austausch. Nur ich. Und ganz ehrlich: Das macht etwas mit einem. In dieser Episode nehme ich Dich mit: ✨ Wie ich mich dem Retreat genähert habe ✨ Was mir geholfen hat, wirklich runterzukommen ✨ Welche Fragen plötzlich auftauchen, wenn es still wird ✨ Und welche Antworten ich gefunden habe ✨ Welche Coachingtechniken…

Play

214: Challenges, Retreat und viele persönliche Impulse

In dieser Episode nehme ich Dich mit in meine Vorbereitung auf meine Challenge 2026: ein persönliches Retreat in den Niederlanden – zwei Tage Rückzug, Reflexion und auch bewusstes Schweigen. Ich teile, ✨ wie ich mich vorbereite ✨ welche Fragen ich mir stelle ✨ und wie so ein Retreat überhaupt aussehen kann Dabei wird es überraschend persönlich: Gedanken zu Schlaf, Gesundheit, der Frage „Ist heute…

Play

213: Katrin Langholf und die Wechseljahre

Neue Podcast-Episode: Wechseljahre – den große Wandel bewusst gestalten Die Wechseljahre. Ein Thema, das jede Frau betrifft – und über das trotzdem oft zu wenig gesprochen wird. In meiner neuen Podcast-Episode spreche ich mit Katrin Langholf, einer erfahrenen Therapeutin und Autorin über genau diesen Lebensabschnitt. Sie hat auch gerade ihr 3. Buch dazu rausgebracht. Unsere Themen hier: Woran…

Play

212: Eine junge Macherin auf ihrem Weg - Lena Wagenführer

Heute spreche ich mit einer jungen Frau, die mich schon seit mehreren Jahren begleitet – hinter den Kulissen meines Podcasts. Lena Wagenführer ist diejenige, die meinen Podcast schneidet, technisch betreut und dafür sorgt, dass jede Episode ihren Weg zu euch findet. Umso schöner ist es, dass wir heute endlich gemeinsam vor dem Mikrofon sitzen. Lena ist Podcasterin seit 2018 und hat sich mit gerade…

Play

211: Dr. Eva K. Günther – Eine Frau mit zwei beruflichen Leidenschaften

In dieser Episode ist Dr. Eva K. Günther bei mir zu Gast – Rechtsanwältin und Künstlerin, eine Frau mit zwei starken beruflichen Leidenschaften und beeindruckender Kompetenz. Aufgenommen haben wir das Gespräch ganz professionell in Köln-Mülheim bei Andreas Gebhardt in den EASY STUDIOS. Dr. Eva K. Günther hat einen Lebenslauf, den man nicht planen kann – sondern nur leben. Sie ist Rechtsanwältin,…

Play

210: UTE SIMON — Mentale Techniken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen

Heute wird’s richtig motivierend: Ich spreche mit der wunderbaren Ute Simon — Ironwoman, Hawaii-Finisherin und ganz sicher die coolste Oma in ihrer Familie. Was das so besonders macht? Ute hat erst mit 50 mit Triathlon begonnen und mit 60 den Ironman auf Hawaii gefinished. HAMMER. Wie es auf Hawai war und was sie dort erlebt hat, berichtet Ute. In dieser Episode erzählt Ute weiterhin, wie ihr Weg…

Play