Meditation für bessere Konzentration - Mehr Kraft und Entspannung - Unity Training (11)

Verbessere deine Konzentration durch Meditation und gehe so mit mehr Kraft und Entspannung in den Tag. In dieser 8-minütigen Sakshi-Bhava-Meditation nimmst Du die Position eines unbeteiligten Beobachters ein und schaust Dir Deine eigenen Gedanken an. Die Gedanken lassen sich beobachten wie vorüberziehende Wolken. Schärfe mit dieser effektiven und kraftvollen Meditationsmethode deine Konzentration…