Meditation zur Selbsterkenntnis - in kleinen Schritten immer tiefer nach innen gehen

Diese Meditation aus der Philosophie des Vedanta transzendiert die Hüllen (Koshas) des Menschen nacheinander von außen nach innen, um beim inneren Selbst anzukommen: den physischen Körper, die Atemhülle, Gefühlshülle, Erkenntnishülle und Freudenhülle.