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## [Manchmal möchte ich ne Bombe sein und einfach explodieren 💥](https://undjetzt.substack.com/p/manchmal-mochte-ich-ne-bombe-sein)

_2025-07-25 · UND JETZT?_

Über Wut – die meist unterschätzte Emotion und wie sie uns Kraft geben kann

## [Cybermobbing, P\*rnos, Gewaltvideos: Was unsere Kinder auf dem Handy wirklich sehen](https://undjetzt.substack.com/p/cybermobbing-prnos-gewaltvideos-was)

_2025-07-18 · UND JETZT?_

Digitaltrainer Daniel Wolff über den Smartphone-Konsum unserer Kinder und die psychischen Folgen

## [Hypnose – DIE Abkürzung, um alte Muster aufzulösen?](https://undjetzt.substack.com/p/hypnose-die-abkurzung-um-alte-muster)

_2025-06-18 · UND JETZT?_

Ein Interview mit Hypnosecoachin Lisa Polaczek

## [Herz über Kopf: Warum wir die Signale unseres Körpers ignorieren](https://undjetzt.substack.com/p/herz-uber-kopf-warum-wir-die-signale)

_2025-06-03 · UND JETZT?_

Du wachst auf, bringst die Kinder zur Schule, kippst deinen Kaffee runter, checkst Mails, hängst am Telefon, beantwortest "eilige" Anfragen, hetzt von Meeting zu Meeting.

## [Körperkritik, Kalorien zählen, Kontrollwahn](https://undjetzt.substack.com/p/korperkritik-kalorien-zahlen-kontrollwahn)

_2025-05-09 · UND JETZT?_

Unser Körper ist kein Feind – sondern unser Zuhause. Zeit, Frieden zu schließen.

## [Charisma wirkt – lange bevor du den Mund aufmachst.](https://undjetzt.substack.com/p/charisma-wirkt-lange-bevor-du-den)

_2025-04-25 · UND JETZT?_

So nutzt du Emotion, Sprache und Stimme, um Menschen wirklich zu erreichen.

## [Mütter, Medien, Mindfuck](https://undjetzt.substack.com/p/mutter-medien-mindfuck)

_2025-04-10 · UND JETZT?_

Was Social Media mit unserem Selbstwert macht

## [💡 Empathie allein macht nicht sympathisch!](https://undjetzt.substack.com/p/empathie-allein-macht-nicht-sympathisch)

_2025-03-14 · UND JETZT?_

Entrainment - die geheime Superkraft echter Verbindung

## ["Ich bin die Beste" - der Hype um Affirmationen](https://undjetzt.substack.com/p/ich-bin-die-beste-der-hype-um-affirmationen)

_2025-02-28 · UND JETZT?_

Wie dein Unterbewusstsein entscheidet, ob du dir selbst glaubst

## [Fast, secure international transfers (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/qyX3VSpOrotN)

_2025-02-28 · **Sponsored**_

Bank transfer, cash pickup, mobile wallet — low fees and real-time tracking

## [UND JETZT? - Back to Business! 🎙️](https://undjetzt.substack.com/p/und-jetzt-back-to-business)

_2025-02-18 · UND JETZT?_

Warum ich pausiert und was ich daraus gelernt habe