Ponemos como pretexto el antojo de tomar un café para hablar sobre todo lo que nos mueve, interesa, queremos expresar y conocer. Gracias al pretexto de un café, nuestro estado de ánimo mejora, nuestros pensamientos se aclaran y encontramos la mayoría de las veces respuestas y calma. Vamos a poner de pretexto un café para hablar sobre todo lo que nos mueve y conecta.
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En este episodio te comparto cómo aprendí a celebrar mis cumpleaños de una forma más auténtica y consciente, y lo que significa hacer lo mejor que podemos con lo que tenemos hoy ✨. Hablé sobre: Cómo resignificar fechas importantes como tu cumpleaños y crear rituales que te nutran. La importancia de dejar de esperar “tenerlo todo” para comenzar a construir tus sueños, hábitos y proyectos.…
¿Sabías que recuperar tu ciclo menstrual puede darte más energía, longevidad, salud hormonal y hasta potenciar tu intuición? 🔮. En este episodio te comparto los beneficios de un ciclo menstrual sano y regular , desde la prevención de enfermedades hasta el poder de vivir en sincronía con tus fases. También hablo sobre los miedos comunes que tienen las mujeres con amenorrea en su recuperación…
¿Hace meses que no te baja? ¿Tu menstruación es irregular o ha desaparecido por completo? Si piensas que “mejor así” porque te ahorras molestias, este episodio te hará verlo diferente. Te comparto las consecuencias de perder tu ciclo menstrual: desde problemas hormonales y óseos hasta cambios en tu energía, fertilidad, piel y salud emocional. La amenorrea hipotalámica, puede pasar por estrés,…
Recupera tu ciclo y tu poder — Masterclass gratuita. ❤️ Si has perdido tu ciclo menstrual, vives amenorrea hipotalámica o sientes desconexión con tu feminidad, aquí encontrarás guía, compañía y esperanza. Te comparto mi experiencia personal y el camino que seguí para recuperarlo. Gracias a la introspección, la nutrición consciente y el trabajo emocional, te acompaño a comprender por qué tu cuerpo…
🎙️ En este episodio Karla habla sobre su camino de sanación con su cuerpo, la comida, y su feminidad. También comparte sobre el poder de conocer y vivir en sincronía con la energía presente en cada fase del ciclo menstrual y de cómo pudo recuperarse de la amenorrea hipotalámica. Recursos: 🔄 Masterclass: Congruencia Femenina - El Arte de Vivir en Sincronía con tu Ciclo.🎧 Escucha el audiolibro de…
Si has sentido que estás atrapada en un ciclo de procrastinación o tomas decisiones que no te acercan a tus objetivos, quizás este episodio pueda mover algo en ti. Mi intención al compartir es invitarte a reflexionar sobre cómo romper ese loop que te está frenando y dando más de lo mismo, tanto en lo personal como en lo profesional. Hablo sobre lo que a mí me ha ayudado a salir de un loop que me…
Masterclass: Congruencia Femenina - El Arte de Vivir en Sincronía con tu Ciclo En este episodio Karla comparte desde su experiencia y visión (que ojo, siempre puede cambiar 😜) 11 cosas que considera que hace una persona que es su mejor amiga. Si te cuesta decir que no, expresar sus necesidades y deseos y quieres comenzar a construir una mejor relación contigo, este episodio podría contribuirte.…
Este episodio se sintió como un curita para mí y espero que también sea un abrazo, un shot de inspiración y/o una contribución para ti. Hablé con Ale Karam de Mi Vida Iluminada , una mujer que desde mi visión es fuerte, decidida y valiente. Ale es sanadora, en este episodio le pregunté sobre cómo ha sido su camino siendo emprendedora en el mundo de la sanación, sobre las ceremonias de útero que…
Respeto hacia ti misma — Wellness Week 7/7. En este último episodio de la Wellness Week te invito a preguntarte ¿Cómo sería vivir respetándote? Te comparto también algunas ideas acerca de formas de reconocerte y mostrarte respeto. Programa para crear bienestar al sincronizarte con tu ciclo menstrual: “Armonía Femenina” Con amor, Karla .
En este episodio te comparto sobre cómo el autoconocimiento puede ayudarnos a crear bienestar. Creo que cuando te escuchas a ti, a tu cuerpo, a tu intuición y te dejas guiar por ella, vas encontrando la guía del bienestar. Programa “Armonía Femenina” Con amor, Karla .
