Voeding in balans: het geheim achter langdurige energie

Energie is veel meer dan het aantal calorieën dat wordt gegeten. Veel mensen ervaren gedurende de dag grote schommelingen: een energieke ochtend, een dip na de lunch en ’s avonds opnieuw trek in zoet. Dat patroon ontstaat vaak niet doordat er te weinig wordt gegeten, maar doordat de samenstelling en timing van voeding niet aansluiten […] Het bericht Voeding in balans: het geheim achter langdurige…